VIIKKO 2 Madetoja (puh. 050 359 2593, Wilmassa MADJ)

Mahdolliset viime hetken muutokset (esim. sateesta tai kovasta pakkasesta johtuva paikan vaihdos ulkoa sisälle) opettaja ilmoittaa Wilmaviestillä.

Reitit kartalla eri liikuntapaikoille (Google Maps -ohjeet): https://peda.net/jyvaskyla/viitaniemenkoulu/oppiaineet/Liikunta/kl

klo	MA 5.1.	TI 6.1.	KE 7.1.	TO 8.1.	PE 9.1.
8.00-9.30		9F -		7-9UR (8.45-9.30) Koulun sali Move-kuntopiiri	8AB Koulun sali Move-kuntopiiri
10.00- 11.30			9EK Koulun sali Move-kuntopiiri		7EK Koulun sali Move-kuntopiiri
12.15-13.45		9AB -	7-9 IR (12.15-13) Kellarisali Voimaharjoittelu/Liikkuvuus 6-9UH (13.15-14.00) Kellarisali Voimaharjoittelu/Liikkuvuus	8CD Koulun sali Move-kuntopiiri	9Lval. Koulun sali Voimaharjoittelu/Voimistelu
14.15-15.45		Palloilu -	7CD Koulun sali Move-kuntopiiri	Urheiluvalmennus Kts. urheiluvalmennus peda.net

Iltapäivän tunnit kauemmilla liikuntapaikoilla, kuten Laajavuori, Monitoimitalo, Hipposhalli, AaltoAlvari, alkavat 30 min edellisen tunnin päätyttyä (lukujärjestyksessä merkitty aika) eli 12.30 / 14.30, joten siirtymiseen on riittävästi aikaa. Lähemmillä liikuntapaikoilla (esim. Viitaniemen tekonurmi, Harju, Koskenharju, Tuomiojärven ranta) tunnit alkavat lukujärjestyksen mukaisesti 12.15 / 14.15.

Ryhmäkohtaiset liikuntasuunnitelmat löydät tämän linkin takaa löytyvästä Sheets-taulukostaSuunnitelmasta voit katsoa mitä liikuntamuotoja tulevalle on suunnitteilla. Älä kuitenkaan tulosta itsellesi taulukkoa, koska suunnitelmaan tulee muutoksia mm. tilavarausten yms. takia.

Suunnitelma lukuvuoden liikuntalajeista jaksottain:
1.jakso: jalkapallo, ulkopelit, yleisurheilu, suunnistus
2.jakso: uinti, sisäpelit, koripallo, tanssi, luistelu
3. ja 4. jakso: kuntoharjoittelu, voimistelu, lentopallo, luistelu/hiihto, salibandy, jääpelit, sulkapallo, mailapelit, uinti, suunnistus, pesäpallo ja ulkopelit