Miten voit parantaa keskittymistä?
- Nuku riittävästi.
- Liiku riittävästi.
- Syö terveellisesti ja riittävän usein.
- Mieti, mikä on tärkeää.
- Kirjaa ylös asiat, jotka pitää tehdä.
- Tee tärkeimmät asiat ensin.
- Keskity tietoisesti siihen, mitä teet.
- Tauota tekemistä.
- Sulje häiriötekijät pois (televisio, puheensorinta yms.). Joskus taustamusiikki saattaa auttaa myös keskittymisessä.