Liikuntasuunnitelma syksy 2026 -kevät 2027

Moikka oppilaat,

8. luokan pitkä liikunnan valinnaiskurssi.

Samaan aikaan tiistaisin klo 12.30-14.00 on kolme rinnakkaista valinnaisryhmää ja opettajina toimivat Jaska, Janne ja Anu.

Pitkän liikunnan kurssi sisältää sellaisia lajeja ja viitepelejä joihin normiliikkatunneilla jää vähemmän aikaa. Pelaamme ja tutustumme siis uusiin ja tuntemattomattomankiin lajeihin ja saatamme myös keksiä ja kehitellä omia pelejä. Pitkän liikunnan tunneilla keskitytään myös lihaskunnon eri osa-alueiden ja kestävyyden kehittämiseen.

Syksy 2026 - JAKSO 1. (kestävyys)
Syksy 2026- JAKSO 2. (voima)
Kevät 2027- JAKSO 3. (kehonhallinta)
Kevät 2027- JAKSO 4. (monipuolista tekemistä)

Arviointi:
puolet arvosanasta tulee työskentelystä -> parhaansa yrittäminen, turvallinen ja asiallinen toiminta, kaikkien kanssa työskentely, reilun pelin periaate, vastuunottaminen yhteisestä oppimistilanteesta ja vastuunottaminen omasta toiminnasta + itsenäinen työskentely. NÄMÄ ovat jokaisen tunnin arvioinnissa mukana
puolet arvosanasta tulee taidoista -> havaintomotoriset taidot (kehonhallinta tilassa, pelitilanteiden luku), liikkumistaidot, välineenkäsittelytaidot, kunnon eri osa-alueiden kehittämisen osaaminen, uinti- ja vesipelastustaidot

42	Janne	Jaska	Anu
43	Supersarjat / lihasmassa Kuntosali	Kahvakuula + kehonhuolto Pikkusali	Futsal / Käsipallo Liikkasali
44	Futsal / Käsipallo Liikkasali	Supersarjat / lihasmassa Kuntosali	Kahvakuula + kehonhuolto Pikkusali
45	Kahvakuula + kehonhuolto Pikkusali	Futsal / Käsipallo Liikkasali	Supersarjat / lihasmassa Kuntosali
46	Kuntosali	Salibandy Liikkasali	Pikkusali
47	Salibandy Liikkasali	Pikkusali	Kuntosali
48	Pikkusali	Kuntosali	Salibandy Liikkasali
49
50
51

Syksy 2026
1. jakso

Pvm

Janne (Jasmin)

Jaska

Anu

Vko 34

18.9.

Pelejä ja tutustumista

Paikka: ½ tekonurmi

Pelejä ja tutustumista

Paikka: ½ tekonurmi

Pelejä ja tutustumista

Paikka: liikuntasali

Vko 35

25.8.

Juoksulämmöt+reaktiolähtöjä+ketteryyttä ja heittoja

Paikka: tekonurmi

Frisbee-golf

Paikka: tekonurmi

Pesis

Paikka: Koskenharju

Vko36

1.9.

Frisbee-golf

Paikka: tekonurmi

Pesis

Paikka: Koskeharju

Juoksulämmöt+reaktiolähtöjä+ketteryyttä ja heittoja

Paikka: Tekonurmi

Vko 37

8.9.

Pesis

Koskenharju

Juoksulämmöt+reaktiolähtöjä+ketteryyttä ja heittoja

tekonurmi

Frisbee –golf

tekonurmi

Vko 38

15.9.

Monilaji

Paikka: tekonurmi

Monilaji

Paikka: tekonurmi

Monilaji

Paikka: tekonurmi

Vko 39

22.9.

Monilaji

Paikka: tekonurmi

Monilaji

Paikka: tekonurmi

Monilaji

Paikka: tekonurmi

Vko 40

29.9.

Palloilukuntopiiri

Paikka: iso sali

Palloilukintopiiri

Paikka: iso sali

Palloilukuntopiiri

Paikka: iso sali

Vko 41

6.9.

Hyrox (sovellettu)

Paikka: tekonurmi