pvm

klo

paikka

sisältö

harj.

HUOM!

to 28.11.

13.15 – 15.07

Luokka + kaikki tilat

Yhteissuunnittelu + sykettä nostattavat pelit ja leikit

to 5.12.

13.15 – 15.07

Kaikki tilat

itsenäisyys- ja yo -juhla klo 13.30 – 15.00

to 12.12.

13.15 – 15.07

Kaikki tilat

Futsal + pallohieronta

Kestävyysharjoittelu + kehonhuolto

to 19.12.

13.15 – 15.07

Kaikki tilat

Kuntosaliharjoittelu (kestävyysvoima) + dynaamiset venyttelyt

Voimaharjoittelu + venyttelyt ja rentoutus

JOULULOMA

to 9.1.

13.15 – 15.07

Kaikki tilat

Sykettä nostattavat pelit ja leikit + jooga

Kestävyysharjoittelu + kehonhuolto

Matias 1,5

to 16.1.

13.15 – 15.07

Kaikki tilat

Crossfit -harjoittelu + dynaamiset venyttelyt

Voimaharjoittelu + venyttelyt ja rentoutus

Matias 3

to 23.1.

13.15 – 15.07

Kaikki tilat

Lenkkeily/ulkoilu + Kuntosaliharjoittelu (nopeusvoima)

Kestävyysharjoittelu + voimaharjoittelu

to 30.1.

13.15 – 15.07

Kaikki tilat

Sulkapallo ja verkkopelit + pallohieronta ja rentoutus

Kestävyysharjoittelu + kehonhuolto

MUISTA

LIIKUNTAVARUSTEET!