LI01.3

Oppiva liikkuja

Syksy 2024

Opettaja: Sami Myllymäki

puh. 050 358 4334

 

ti 10.9.	13.15 – 14.30	Laajavuori/ 2S	Suunnistus ja luontoliikunta (karttaretki + kompassin käyttö)	Elmeri PT
ti 17.9.	13.15 – 14.30	Laajavuori/ Muualla?	Suunnistus ja luontoliikunta		YO -kirjoitukset salissa
vko 39			PÄÄTTÖVIIKKO		ma 23.9. -pe 27.9.
ti 1.10.	13.15. – 14.30	2S	Pelit ja leikit		2. jakso alkaa ma 30.9. + YO -kirjoitukset salissa?
to 3.10.	8.15 – 9.30	KT	Kuntosaliharjoittelu + Telinevoimistelu	Elmeri 1
ti 8.10.	13.15. – 14.30	1N	Kori- ja tarkkuuspelit (koripallo)	Elmeri 2
to 10.10.	8.15 – 9.30	2S	Kuntoharjoittelu circuit + venyttely ja rentoutus	Elmeri 3
vko 42		SYYSLOMA	SYYSLOMA
ti 22.10.	13.15. – 14.30	50 m. syvä (7 ja 8) + matala (1 ja 2) + rata 6/ 1	Uinti (Puolet SMY tytöistä uimaan) + yhteistunti Jarin ryhmän kanssa Kaupunkipolttis + koris/lentis	Elmeri 4	Yhteisopet? SMY + JLA (pojat + puolet tytöistä)
to 24.10.	8.15 – 9.30	50 m. syvä (7 ja 8) + matala (1 ja 2)/ T	Uinti (Puolet SMY tytöistä uimaan) + yhteistunti Jarin ryhmän kanssa Kaupunkipolttis + koris/lentis	Elmeri 5	Yhteisopet? SMY + JLA
ti 29.10.	13.15. – 14.30	50 m. syvä (7 ja 8) + matala (1 ja 2)/ NKT	Uinti (Pojat) à myös PIV pojat	Elmeri 6	Yhteisopet? Pojat yht. 24 oppilasta
to 31.10.	8.15 – 9.30	T	Paritanssit	Elmeri 7	Yhteisopet?
ti 5.11.	13.15. – 14.30	NKT	Paritanssit	Elmeri 8
to 7.11.	8.15 – 9.30	KT	Kuntosaliharjoittelu + Telinevoimistelu	Elmeri 9
ti 12.11.	13.15. – 14.30	2S	sulkapallo ja verkkopelit	Elmeri 10
to 14.11.	8.15 – 9.30	2S	sulkapallo ja verkkopelit	Elmeri JT
		PÄÄTTÖVIIKKO	PÄÄTTÖVIIKKO		Päättöviikko ti 19.11. – ma 25.11.

 

 

Oppiva liikkuja (LI1) 2 op

Opiskelija ymmärtää liikuntataitojen sekä fyysisen aktiivisuuden merkityksen oman toimintakyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin perusedellytyksenä. Opiskelija saa monipuolisia kokemuksia yhdessä liikkumisesta, osallisuudesta ja yhteisöllisyydestä reilun pelin hengessä. Opiskelijan koettu liikunnallinen pätevyys ja myönteinen minäkuva vahvistuvat uuden oppimisen sekä liikunnan tuoman ilon ja virkistyksen myötä.

Tavoitteena on, että opiskelija

• soveltaa liikuntataitoja ja -tietoja erilaisissa liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa eri vuodenaikoina ja eri olosuhteissa (kuten sisällä, ulkona ja vedessä)
• osaa toimia vuorovaikutustilanteissa toisia kunnioittavasti, auttaa ja kannustaa muita liikuntatunneilla sekä antaa rakentavaa palautetta ja vertaisarviointia
• yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.

Keskeiset sisällöt

• liikuntataitojen soveltaminen erilaisissa opetusryhmän yhteisissä liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa opiskeluympäristön mahdollisuuksia (kesä-, talvi-, luonto- ja vesiliikunta) sekä sisä- ja ulkoliikuntaa monipuolisesti toteuttaen
• opetusryhmän yhteistyötaitoja ja yhteishenkeä kehittävät liikuntatehtävät ja -leikit sekä pelit

 

1 Yhteissuunnittelu (1 x 75 min)

• lukion liikuntamoduulien esittely, liikunnan arviointi lukiossa, moduulin sisällön ja tavoitteiden suunnittelu, liikuntadiplomi 

 

2 Liikuntataitojen soveltamista eri ympäristöissä (15-17 x 75 min)

2.1 Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen (2x ->) 3

• circuit, kuntosaliharjoittelu, aerobic, pumppi, step, kuntonyrkkeily ym.
• kehonhallinta: parkour, telinevoimistelu ym.
• kehonhuolto: jooga, pilates, venyttely ja rentoutus ym.

2.2 Palloilu (2x ->) 3-5

• Ulkopalloilu: pesäpallo, jalkapallo, ultimate ym.
• Sisäpalloilu: koripallo, lentopallo, norsupallo ym.
• Mailapelit: sulkapallo, squash, salibandy, pingis ym.

2.3 Suunnistus ja luontoliikunta (2x ->) 2

• suunnistus, retkeily, geokätköily ym.

2.4 Musiikkiliikunta eri muodoissa (2x ->) 2-3

• yhteistanssit (2x ->)
• välinevoimistelu, joukkuevoimistelu ym.
• street, afro, zumba, jazz, nykytanssi, luova ym.

2.5 Vesiliikunta (2x ->) 2

• uintitekniikat, vesipelastus, vesipallo, vesijumppa, kuntouinti, vesijuoksu, uimahypyt, pelit & leikit ym.

2.6 Pelit & leikit (2x ->) 3-4

• erilaisia pelejä ja leikkejä opetusryhmän toiveiden mukaisesti

 

ARVIOINTI (formatiivinen ja summatiivinen):

• numeroarviointi
• 50% liikuntaosaaminen (liikuntatiedot ja -taidot)
• 50% tuntityöskentely (vastuullisuus, aktiivisuus, parhaansa yrittäminen, toisten kannustaminen)