Tai chi on yksi keino yin ja yangin välisen tasapainon ylläpitämiseen. 

Tai chin esittelytekstiä ITCCA Finlandin sivuilta: 
"Perinteinen kiinalainen tai chi opettaa harrastajansa käyttämään energiaa (qi, chi), joka ei synny niinkään lihasvoimasta vaan aktiivisesta rentoudesta.

Taijin tunnusmerkkinä on hidas, pyöreä ja virtaava liikesarja, jota kutsutaan muodoksi. Koska lajin pehmeät liikkeet sopivat kaikenikäisille, sitä harrastetaan nykyään ensisijaisesti terveydellisistä syistä. Edistyneemmässä muodossa taiji on kuitenkin myös väkivallaton, tehokas itsepuolustuslaji, jonka kaikkien liikkeiden voima voidaan testata pariharjoituksissa.--- Kiinalaisesta filosofiasta juurensa juontava taiji perustuu vastavoimien -yin ja yang - harmoniseen vuorotteluun ja antaa välineitä toimia tarkoituksenmukaisemmin myös arjen tilanteissa."

”Siitä, joka harrastaa taijia, tulee notkea kuin lapsi, vahva kuin puunhakkaaja ja tyyni kuin viisas.” – Kiinalainen sananlasku

​​


Wulfmorgenthaler-sarjakuvastrippi aiheesta