• Suprakiasmaattinen tumake:
• reagoi valoon, säätelee hormonitoimintaa
• Käpyrauhanen:
• erittää yöaikaan melatoniinihormonia, valon vaikutuksesta eritys lakkaa

Tutkimus vuorokausirytmin pysyvyydestä

Vuorokausirytmin häiriöitä 

• Vuorotyö
• Aikaerorasitus eli jet lag
• Viivästynyt nukahtaminen
• Varhainen nukahtaminen