07 Psyykkisen tasapainon ylläpitäminen
Psyykkisen tasapainon ylläpitäminen
- Psyykkistä tasapainoa ylläpidetään psyykkisen työn avulla.
- Tämä tapahtuu hallintakeinojen (coping-keinojen) ja puolustuskeinojen (defenssien) avulla.
Hallintakeinot
- Hallintakeinot ovat tietoisia ja rakentavia
- Hallintakeinot voidaan jaotella
- kognitiivisesti
- emotionaalisesti
- sosiaalisesti
- luovuuteen
- henkisesti
- fyysisesti
suuntautuneisiin. (Ofra Ayalon)
Puolustuskeinot
- Puolustuskeinot ovat usein tiedostamattomia.
- Puolustuskeinot voidaan luokitella neljään lajiin adaptiivisuuden mukaan:
- kypsät eli adaptiiviset
- neuroottiset
- kehittymättömät eli epäadaptiiviset
- psykoottiset. (Vaillant)