VIIKKO 3 Madetoja (puh. 050 359 2593, Wilmassa MADJ)

Mahdolliset viime hetken muutokset (esim. sateesta tai kovasta pakkasesta johtuva paikan vaihdos ulkoa sisälle) opettaja ilmoittaa Wilmaviestillä.

Reitit kartalla eri liikuntapaikoille (Google Maps -ohjeet): https://peda.net/jyvaskyla/viitaniemenkoulu/oppiaineet/Liikunta/kl

klo	MA 12.1.	TI 13.1.	KE 14.1.	TO 15.1.	PE 16.1.
8.00-9.30		9F Koulun sali Move-kuntopiiri		7-9UR (8.45-9.30) Lähiympäristö/Koulun sali Kävely, kuntoportaat, liikkuvuus	8AB Koulun sali Voimistelu
10.00- 11.30			9EK Koulun sali Sulkapalllo		7EK Koulun sali Voimistelu
12.15-13.45		9AB Koulun sali Move-kuntopiiri	7-9 IR (12.15-13) Viitaniemen monttu 2 Luistelu 6-9UH (13.15-14.00) Lähiympäristö/Kellarisali Kävely,Kuntoportaat, liikkuvuus	8CD Monnari palloilusali Sulkapallo	9Lval. Koulun sali Lentopallo
14.15-15.45		Palloilu Hipposhalli Suunnittelu/Toive	7CD Koulun sali Sulkapallo	Urheiluvalmennus Kts. urheiluvalmennus peda.net 9lk. Monnari kuntosali

Iltapäivän tunnit kauemmilla liikuntapaikoilla, kuten Laajavuori, Monitoimitalo, Hipposhalli, AaltoAlvari, alkavat 30 min edellisen tunnin päätyttyä (lukujärjestyksessä merkitty aika) eli 12.30 / 14.30, joten siirtymiseen on riittävästi aikaa. Lähemmillä liikuntapaikoilla (esim. Viitaniemen tekonurmi, Harju, Koskenharju, Tuomiojärven ranta) tunnit alkavat lukujärjestyksen mukaisesti 12.15 / 14.15.

Ryhmäkohtaiset liikuntasuunnitelmat löydät tämän linkin takaa löytyvästä Sheets-taulukostaSuunnitelmasta voit katsoa mitä liikuntamuotoja tulevalle on suunnitteilla. Älä kuitenkaan tulosta itsellesi taulukkoa, koska suunnitelmaan tulee muutoksia mm. tilavarausten yms. takia.

Suunnitelma lukuvuoden liikuntalajeista jaksottain:
1.jakso: jalkapallo, ulkopelit, yleisurheilu, suunnistus
2.jakso: uinti, sisäpelit, koripallo, tanssi, luistelu
3. ja 4. jakso: kuntoharjoittelu, voimistelu, lentopallo, luistelu/hiihto, salibandy, jääpelit, sulkapallo, mailapelit, uinti, suunnistus, pesäpallo ja ulkopelit