Tehtävä: Lue sivut 3-6. 

Tee tehtävä "Minun päiväni" (S.7), käytä siinä maanantaita 7.11. Näin saa koko päivän ohjelman kirjattua.

Lähde miettimään parin kanssa millainen olisi sinun hyvä päiväsi urheilijana ja täytä päivä sivulta 8. Tee silti oman näköinen hyvä päivä, vaikka saatkin parilta apua ja ajatuksia.

HUOM! Ne ketkä ovat tehneet urheiluyläkoulun tunneilla aikaisemmat niin tee S.9
"7päivän viikkokalenteri"
+ lue Urheilijan toimintaympäristö s.10 ja tee parin kanssa tuntitehtävä urheilijan arkipäivän kontakteista jne.