Ps4
Tehtävä 19: valinnainen mielenterveyshäiriö ja sen hoito
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävä 18: psykoterapiat
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävä 17: mielenterveyshäiriöiden hoito
Psyykenlääkkeet masennuksen hoidossa.
https://www.supla.fi/audio/3737159
Esittele 5 asiaa, jotka opit podcastista.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 16: mielenterveyshäiriöt
1. Miten yleiset ja vakavat mielenterveyshäiriöt eroavat toisistaan?
2. Valitse jokin ahdistuneisuushäiriö. Kuvaile sille tyypillisiä oireita ja pohdi, miten se
vaikuttaa ihmisen kognitiiviseen toimintaan ja emootioihin.
3. Valitse yksi syömishäiriö ja hanki tietoa siitä, millaisia selittäviä tekijöitä sen taustalla
voi olla ja miten se tyypillisesti ilmenee ihmisen elämässä.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 15: Mielenterveyttä muovaavat tekijät
1. Laadi käsitekartta mielenterveyden biologisista, psykologisista ja sosiaalisista
taustatekijöistä.
2. Pohdi, minkälaisia riskitekijöitä tai suojaavia tekijöitä omassa elämässäsi on esiintynyt.
Kirjoita kaksi esimerkkiä molemmista.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 14: mielenterveys
2. Valitse jokin mielenterveyshäiriö, josta olet kiinnostunut, ja etsi internetistä sen
diagnostiset kriteerit. Muista lähdekriittisyys.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 13: Kriisit
2. Selvitä, miten Suomen Punaisen Ristin psyykkisen ensiavun neuvoissa ohjeistetaan
toimimaan kriisitilanteissa.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 12: 2. jakson projektitehtävät
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävä 11: akuutti ja krooninen stressi
b) Millaiset tekijät vaikuttavat kroonisen stressin kehittymiseen?
c) Onko sinulla tällä hetkellä elämässäsi tekijöitä, jotka ylläpitävät stressiä? Mitä ne ovat? Mitä keinoja sinulla on niiden käsittelyyn?
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 10: stressi
1.Mistä tiedät, että olet stressaantunut? Tee lista stressaantumisen merkeistä.
2.Tutki ja erittele listaasi.
a)Mitkä stressin merkit listassasi ovat fyysisiä?
b)Mitkä niistä liittyvät psyykkisiin toimintoihisi?
c)Miten stressi vaikuttaa sosiaalisella tasolla?
3.Millaisia keinoja sinä käytät palautuaksesi stressistä? Anna esimerkkejä.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 9: uni, vireys ja hyvinvointi
2. Millaisia suosituksia voisit tehdä luvun tietojen pohjalta ystävällesi, joka haluaa
parantaa untaan ja nukkumistaan?
3. Laadi luvun sisällöistä kolme kysymystä, joissa hyödynnät luvun keskeisiä käsitteitä ja vastaa kysymyksiisi.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 8: psyykkinen hyvinvointi ja terveys
2. Hae internetistä tutkimustuloksia psykologisesta joustavuudesta. Minkälaisiin
terveyteen ja hyvinvointiin liittyviin tekijöihin sen on havaittu olevan yhteydessä? Anna
ainakin kaksi esimerkkiä.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävä 7: Psyykkinen hyvinvointi ja terveys
toimituskunnat kääntävät terveyspsykologian tutkimustuloksia lukuisille kielille. Sivuston
suomenkielisissä artikkeleissa kerrotaan melko yleistajuisesti terveyspsykologian alan
tutkimustuloksista ja kiinnostuksenkohteista.
Mene alla olevasta linkistä aukeavalle sivustolle ja valitse yksi itseäsi kiinnostava blogiteksti. Lue se ja tee tiivistelmä siitä oppimistasi asioista.
https://practicalhealthpsychology.com/fi/
2. Määrittele seuraavat käsitteet:
a) promootio
b) preventio
c) interventio.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 6: 1. jakson projektitehtävät
1. Määrittele valitsemasi tunne.
2. Ota selvää, miten tunnetta voi selittää ihmisen toiminnan eri puolten näkökulmasta.
a) biologinen toiminta: Pohdi,
• miten tunteen syntymistä ja ilmenemistä voi selittää biologisten
selitysmallien avulla.
• mitä fysiologisia muutoksia tunne
tuottaa.
b) psyykkinen toiminta: Pohdi,
• minkälaisilla psyykkisillä tekijöillä tunteen syntymistä ja ilmenemistä
voidaan selittää.
• minkälainen on yleensä tunteeseenliittyvä psyykkinen tunnekokemus.
c) sosiaalinen toiminta: Pohdi,
• miten tunteen syntymistä ja ilmenemistä voidaan selittää sosiaalisen toiminnan näkökulmasta.
• miten ihminen yleensä ilmaisee tunnetta sosiaalisessa kanssakäymisessä.
• miten kulttuuri vaikuttaa tunteen ilmenemiseen ja sen ilmaisemiseen.
3. Arvioi eri selitysmalleja kriittisesti.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 5: tunteiden hermostollinen perusta
a) otsalohkojen etuosat
b) mantelitumake
c) hypotalamus
2.
a) Mitä pelkoehdollistumisella tarkoitetaan?
b) Arvioi eläinkokeiden merkitystä pelkoehdollistumisen tutkimisessa
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 4: Tunteiden säätely
a) havaitseminen ja tarkkaavaisuus
b) muisti ja oppiminen
c) ajattelu.
2. Pohdi keksimäsi esimerkin avulla, miten ihmisen motivaatioon voivat vaikuttaa tilanteen
ennakointi ja tulkinnat omasta onnistumisesta.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 3: tunteiden säätely
2. Greenbergin tunneteorian mukaan vaikeat tunteet voivat usein liittyä aiempiin
tunteisiin, muistoihin ja ajatuksiin tavoilla, joita ihminen ei itse kunnolla tiedosta tai
hallitse. Keksi esimerkki tilanteesta, jossa ihminen ei tunnista jotakin ensisijaista
tunnettaan, vaan kokee sen sijaan toissijaisia tunteita ja käyttäytyy epäadaptiivisesti.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävä 2: tutkimus
− Sen jälkeen rakenna tutkimussuunnitelma aiheellesi Tutkimussuunnitelman runko -ohjeen avulla.
Ohje löytyy ps4.1 kurssin teamsin tiedostoista.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tehtävät 1
2. Mitä fysiologisia muutoksia tunnereaktio voi aiheuttaa?
3. Mitä psyykkisiä muutoksia tunnekokemukseen voi liittyä?
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Ps4.1 koe to 26.3.2020
Ps4.1 koe 26.3.2020
Vastaa kolmeen tehtävään. Aikaa on klo 9.00-12.00.
- Kirjoita kuvaus kuvitteellisesta henkilöstä, jonka tarinassa tulee esiin mielenterveyden häiriöön vaikuttaneet eri tekijät, oirekuva ja hoito. Kerro vielä, millaista psykoedukaatiota tarjoaisit kyseiseen häiriöön sairastuneelle.
- Miten lukiolainen voi itse toimia oman ja muiden mielenterveyden edistämisen puolesta?
- Vastaa tässä vain a)- tai b) –kohtaan.
Miten tutkisit ihmisen subjektiivisia tunnekokemuksia?
- Laadi suunnitelma tutkimukselle, jossa tutkisit perustunteisiin liittyvää tunnekokemusta.
- Laadi suunnitelma tutkimukselle, jossa tutkisit tunteiden säätelyn merkitystä psyykkiselle hyvinvoinnille.
- Kirjoita psykologian termistöä käyttäen miten koronavirus on vaikuttanut elämääsi. Voit käsitellä tunteita, stressiä, etäopiskeluun siirtymistä jne.
Kirjoita lopuksi vielä palautetta kurssista sekä itsearviointi oppimisestasi, omasta panostuksestasi, mikä oli kiinnostavinta ja mikä vähiten kiinnostavaa. Arvioi myös osaamisesi ja panostuksesi näkökulmasta, minkä arvosanan antaisit itsellesi kurssista.
palauta vastauksesi tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Torstain tehtävät
-Tee lisäksi tehtävät 4, 5 ja 6 s. 145.
palauta vastaukset tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Tiistain tehtävät
palauta vastaukset tänne
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Kpl 10 muistiinpanot
Käsittele ainakin seuraavia asioita:
-Mielenterveyden riskitekijät ja suojaavat tekijät
-Biologiset taustatekijät
-Synnynnäiset taustatekijät
-Vuorovaikutussuhteet sosiaalisina taustatekijöinä
-Muut sosiaaliset taustatekijät
-Mielenterveysongelmien kulttuurisidonnaisuus
-Psyykkiset taustatekijät
-Haavoittuvuus-stressi-malli
Palautuskansio
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.