Klikkaamalla tehtävän nimeä (esim. "Jänis") pääset näkemään ohjevideon suorituksesta. Toista sitten suoritus useampaan kertaan turvallisesti, riittävässä tilassa. Voit esimerkiksi ensin katsoa videot ja mennä sen jälkeen kokeilemaan niitä.

#1		Jänis
#2		Karhukävely
#3		Apina
#4		X-hypyt liikkuen
#5		Kieriminen
#6		Hyppää ja löydä tasapaino
#7		Eteentaivutus
#8		Kyykistys
#9		Heitto ja koppi