5B Pauliina Tamminen

Liikuntatuntien ohjelma

Sisäliikuntakausi alkaa! Erilliset liikkavaatteet + pikkupyyhe mukaan. Ohjelmassa palloilua, telinevoikkaa ym.

Kalenteri

Uuden tapahtuman luominen

Sulje

Olet luomassa tapahtumaa menneisyyteen.

Täytä vaaditut kentät.

Varoitus

Menetät kaikki syöttämäsi tiedot, jos suljet ikkunan

Viikko44

26 October 2020 Thursday
27 October 2020 Thursday
28 October 2020 Thursday
30 October 2020 Thursday
31 October 2020 Thursday
1 November 2020 Thursday

Viikko45

3 November 2020 Thursday
4 November 2020 Thursday
5 November 2020 Thursday
6 November 2020 Thursday
7 November 2020 Thursday
8 November 2020 Thursday

Viikko46

9 November 2020 Thursday
10 November 2020 Thursday
11 November 2020 Thursday
12 November 2020 Thursday
13 November 2020 Thursday
14 November 2020 Thursday
15 November 2020 Thursday

Viikko47

16 November 2020 Thursday
17 November 2020 Thursday
18 November 2020 Thursday
19 November 2020 Thursday
20 November 2020 Thursday
21 November 2020 Thursday
22 November 2020 Thursday

Viikko48

23 November 2020 Thursday
24 November 2020 Thursday
25 November 2020 Thursday
26 November 2020 Thursday
27 November 2020 Thursday
28 November 2020 Thursday
29 November 2020 Thursday

Viikko49

30 November 2020 Thursday
1 December 2020 Thursday
2 December 2020 Thursday
3 December 2020 Thursday
4 December 2020 Thursday
5 December 2020 Thursday
6 December 2020 Thursday
Ilmoittautuminen

Lukujärjestys lv.2020-2021

klo ma ti ke to pe
8.00-8.45 (JLL) (½ MA a) (esp. / AI b) (JLL)
9.00-9.45 MU X X EN
10.10-10.55 LI X MA LI X
11.00-12.00 X AI a /ENb X MAT X
12.15-13.00 MA ENa/MAb  KU X MU
13.15-14.00 US/ET -- KU VAL ---
14.15-15.00 (esp.) -- --- (val) ---
Suluissa vain osalla oppilaista olevat tunnit.
x= työskentelyä äi, ym, hi-teemojen mukaisesti

4B:n WhatsApp-säännöt


  • Kaikki halukkaat saavat olla mukana 
  • Laitetaan viestejä, jotka on tarkoitettu kaikille 
  • Pitää vastata läksykyselyihin 
  • Ei saa kiroilla 
  • Ei saa haukkua ketään
  • Ei spämmiä eikä laittaa turhia viestejä 
  • Ei lähetetä viestejä klo 20.00- 7.00 eli yön aikana
  • Valitaan ylläpitäjiksi luotettavat henkilöt, jotka eivät pelleile oikeuksilla. 

Liikuntabingo

1. taso: Valitse ensin jokin vaakarivi ja suorita ensimmäinen bingo.
2. taso: Valitse sitten jokin pystyrivi ja suorita se loppuun.
3. taso: Tee sen jälkeen toinen viistoriveistä loppuun (kulmasta kulmaan).
4. taso: Tee sen jälkeen toinenkin viistorivi loppuun.
5. taso: Tee jäljelle jääneet harjoitteet.

Voit tehdä tehtävät myös osissa.

Juoksin 15 min. Suunnittelin tasapainoradan
ja harjoittelin 10 min.


Heittelin palloa ilmaan/
seinään/jonkun kanssa 10 min.
Tein 100 tukkipyörähdystä.
Pomputtelin palloa
jalalla/kädellä/mailalla 10 min.
Pyöräilin/potkulautailin 30 min. Tein 100 kyykkyä.



Laitoin musiikkia soimaan ja
liikuin sen tahdissa 10 min.
Tein tarkkuusheittokohteita ja
harjoittelin heittoja 10 min.
Tein 50 selän pyöristystä ja siltaa. Kävelin 30 min.



Hypin hyppynarulla 10 min.
Tein 50 vatsalihasliikettä.



Potkin palloa maaliin/seinään/
jonkun kanssa 10 min.
Tein keppariradan ja ratsastin
sitä 10 min.
Ulkoilin tunnin.

Esimerkki tukkipyörinnästä:
Esimerkki kyykystä:
Esimerkki selänpyöristyksestä ja sillasta:
Esimerkki vatsalihasliikkeestä:


Peda.net käyttää vain välttämättömiä evästeitä istunnon ylläpitämiseen ja anonyymiin tekniseen tilastointiin. Peda.net ei koskaan käytä evästeitä markkinointiin tai kerää yksilöityjä tilastoja. Lisää tietoa evästeistä