Kundaliinijoogaa kaikille
Kundaliinijoogaa kaikille
Kundaliinijoogaa kaikille- verkkokurssilla opettelemme tietoisuuden joogaksikin kutsutun joogamuodon perusteet.
Harjoituksemme sisältävät asanaharjoittelua, mantrojen lausumista, mudria eli sormijoogaa, bandhoja eli kehon lukkoja sekä hengitys- ja meditaatioharjoituksia.
Jokaiselle viikolle saat tehtäväksi noin 30 minuutin mittaisen videotallenteen.
Lisäksi perjantaisin klo 18-18.50 sinulla on mahdollisuus osallistua reaaliajassa online tunnille tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen välityksellä. Myös nämä livetunnit siirretään koulutusalustalle, joten voit tehdä ne myös omien aikataulujesi puitteissa.
Kurssimateriaali on käytettävissäsi 31.5.2024 saakka.
Ilmoittaudu kurssille mukaan nettisivujen kautta:
https://uusi.opistopalvelut.fi/hausjarvi/fi/course/1628/
Tai soittamalla Hausjärven kansalaisopistoon:
Harjoituksemme sisältävät asanaharjoittelua, mantrojen lausumista, mudria eli sormijoogaa, bandhoja eli kehon lukkoja sekä hengitys- ja meditaatioharjoituksia.
Jokaiselle viikolle saat tehtäväksi noin 30 minuutin mittaisen videotallenteen.
Lisäksi perjantaisin klo 18-18.50 sinulla on mahdollisuus osallistua reaaliajassa online tunnille tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen välityksellä. Myös nämä livetunnit siirretään koulutusalustalle, joten voit tehdä ne myös omien aikataulujesi puitteissa.
Kurssimateriaali on käytettävissäsi 31.5.2024 saakka.
Ilmoittaudu kurssille mukaan nettisivujen kautta:
https://uusi.opistopalvelut.fi/hausjarvi/fi/course/1628/
Tai soittamalla Hausjärven kansalaisopistoon: