Hyvinvointiaamupäivä
Torstaina 25.8. vietämme lukiossa vapaa-aikatoimen järjestämää hyvinvointiaamupäivää. Sen kesto on klo 8.30-11.30 (kolme oppitunita). Sen ohjelma on seuraava:
Lukiolaiset jaetaan vuosiluokkien mukaan ryhmiin: ykköset, kakkoset ja abit. Jokainen ryhmä osallistuu vuorotellen toimintapisteelle 1, 2 ja 3. Yhden toimintapisteen kesto on noin 45min (liikuntapisteillä aikaa täytyy jäädä myös suihkuun).
Ykkösten kiertojärjestys: 1, 2, 3
Kakkosten kiertojärjestys: 2, 3, 1
Abien kiertojärjestys: 3, 1, 2
Toimintapiste 1: Asiantuntijaluento (auditorio) • Teemana yhteisöllisyys, elämänhallinnan tukeminen (nuorten yksinäisyys, arjen taidot ja elämänhallinta) • Luennoitsija: Rauman kriisikeskus, tukipalveluyksikön vastaava ohjaaja, Susanna Nurmela
Toimintapiste 2: Liikunta & rentoutuminen (ryhmiin ilmoittaudutaan etukäteen, linkki alla) Jokainen opiskelija valitsee toimintapisteestä 2, osallistuuko ryhmään A, B vai C (max 23 henkeä/ryhmä). Ryhmä A: TFW-hurrikaani, kova toiminnallinen treeni (liikuntasali). (Mirjami Aho) Ryhmä B: Rentoutuminen & liikkuvuus (Paula) (luokka 18) Ryhmä C: Tasapaino (Jonna) (liikuntasali)
Toimintapiste 3: Messualue (aulatilat) • Ajatushautomo -> arvokkaita ja merkityksellisiä asioita elämässä, keskustelua (aulan sohvaryhmä) (Teemu) • Ison kaulaliinan kutominen ja kuulumisten kysely (Mia, Pia, Jaana) (kirjasto) • Smoothien tekoa ja jaetaan eurajokelainen aamupala -oppaita (Ilkka R. • Hyvinvointisopimus rehtorin kanssa: opiskelija allekirjoittaa Ilkan kanssa sopimuksen, jossa opiskelija sitoutuu edistämään omaa hyvinvointia ja koulussa jaksamista kiinnittämällä huomioita mm. uneen, ravintoon ja liikkumiseen. (Ilkka H.) • ”Positiivinen fiilis” - kehopositiivisuus & mielenterveyden käsi. Toiminnallisuutta & keskustelua näistä aiheista. (Katja) • FinFami (Salla Ristolainen)
Wilma-viestillä on jaettu linkit liikuntaosuuteen ilmoittautumista varten. Siinä (toimipisteessä 2) on kolme vaihtoehtoa A, B ja C. Valitse niistä yksi mieleisesi. Huom. Kuhunkin ryhmään mahtuu max 23 osallistujaa. Ota liikuntamuotoon sopivat vaatteet ja varusteet mukaasi torstaina.
Lukiolaiset jaetaan vuosiluokkien mukaan ryhmiin: ykköset, kakkoset ja abit. Jokainen ryhmä osallistuu vuorotellen toimintapisteelle 1, 2 ja 3. Yhden toimintapisteen kesto on noin 45min (liikuntapisteillä aikaa täytyy jäädä myös suihkuun).
Ykkösten kiertojärjestys: 1, 2, 3
Kakkosten kiertojärjestys: 2, 3, 1
Abien kiertojärjestys: 3, 1, 2
Toimintapiste 1: Asiantuntijaluento (auditorio) • Teemana yhteisöllisyys, elämänhallinnan tukeminen (nuorten yksinäisyys, arjen taidot ja elämänhallinta) • Luennoitsija: Rauman kriisikeskus, tukipalveluyksikön vastaava ohjaaja, Susanna Nurmela
Toimintapiste 2: Liikunta & rentoutuminen (ryhmiin ilmoittaudutaan etukäteen, linkki alla) Jokainen opiskelija valitsee toimintapisteestä 2, osallistuuko ryhmään A, B vai C (max 23 henkeä/ryhmä). Ryhmä A: TFW-hurrikaani, kova toiminnallinen treeni (liikuntasali). (Mirjami Aho) Ryhmä B: Rentoutuminen & liikkuvuus (Paula) (luokka 18) Ryhmä C: Tasapaino (Jonna) (liikuntasali)
Toimintapiste 3: Messualue (aulatilat) • Ajatushautomo -> arvokkaita ja merkityksellisiä asioita elämässä, keskustelua (aulan sohvaryhmä) (Teemu) • Ison kaulaliinan kutominen ja kuulumisten kysely (Mia, Pia, Jaana) (kirjasto) • Smoothien tekoa ja jaetaan eurajokelainen aamupala -oppaita (Ilkka R. • Hyvinvointisopimus rehtorin kanssa: opiskelija allekirjoittaa Ilkan kanssa sopimuksen, jossa opiskelija sitoutuu edistämään omaa hyvinvointia ja koulussa jaksamista kiinnittämällä huomioita mm. uneen, ravintoon ja liikkumiseen. (Ilkka H.) • ”Positiivinen fiilis” - kehopositiivisuus & mielenterveyden käsi. Toiminnallisuutta & keskustelua näistä aiheista. (Katja) • FinFami (Salla Ristolainen)
Wilma-viestillä on jaettu linkit liikuntaosuuteen ilmoittautumista varten. Siinä (toimipisteessä 2) on kolme vaihtoehtoa A, B ja C. Valitse niistä yksi mieleisesi. Huom. Kuhunkin ryhmään mahtuu max 23 osallistujaa. Ota liikuntamuotoon sopivat vaatteet ja varusteet mukaasi torstaina.