Tunteet
• elimistön tärkeitä viestejä
• ohjaavat kohti mielihyvää
– esim. syöminen, vuorovaikutus toisten kanssa
• varoittavat vaarasta
• vaikuttavat mielialaan
• perustunteet: mielihyvä, suru, inho, hämmästys, viha, pelko

Tunnetaidot
• auttavat ihmissuhteissa, itsensä ymmärtämisessä
• tunnetaitoja
• tunteiden nimeäminen
• tunteiden tunnistaminen itsestä ja muista
• empatia eli kyky asettua toisen asemaan
• tunteiden hallinta
• tunteiden ilmaisu
• tunteiden käsittely, ymmärtäminen ja hyödyntäminen

Tunteiden nimeäminen
• antaa tunteille merkityksen
• auttaa sanoittamaan tunteita

Tunteiden tunnistaminen itsestä ja muista
• auttaa toimimaan vuorovaikutustilanteissa
• empaattinen ihminen osaa asettua toisen asemaan
• auttaa päätöksenteossa ja käyttäytymisen säätelyssä

Tunteiden hallinta
• kehittyy iän myötä
• lapset tarvitsevat aikuisen apua
• auttaa käyttäytymään tilanteeseen sopivasti
• aggressio = voimakas vihan tai suuttumuksen tunne
• ei saa vahingoittaa itseä tai muita
• hyödyllinen tunne esim. kilpaurheilussa

Tunteiden ilmaisu
• suurin osa viestinnästä sanatonta
• Esim. ilmeet, eleet,
• ikä, temperamentti, kulttuuritausta vaikuttavat

Tunteiden käsittely
Keinoja käsitellä vaikeita tunteita
- ystävälle tai aikuiselle puhuminen
- liikkuminen
- piirtäminen, maalaaminen
- musiikin kuuntelu
- luonnossa oleskelu