Kurssit ovat tarkoitettu urheilijoille, jotka osallistuvat kilpailutoimintaan lajissaan tai valmentavat kilpaurheilua.

Kurssin lopussa opiskelija esittää harjoituspäiväkirjan opettajan tarkistettavaksi sekä laatii kirjallisen yhteenvedon harjoittelustaan ja sen toteuttamisesta.

Kurssi hajautetaan siten, että yhtenä vuonna voi suorittaa vain yhden kurssin.