Tehtävä 1

Suunnittele lastenhoitajan työhön sopivia taukojumppaliikkeitä. Kuinka työympäristöä ja päivän toimintoja voisi tässä hyödyntää?

Tehtävä 2

Kuinka lastenhoitaja voi lisätä arkiaktiivisuutta työpäivän aikana? (Leikit, joissa itse mukana, lorut/laulut jumpaten yhdesä, retkiä enemmän jne...)

Tehtävä 3

Pidä esimerkiksi viikon ajan liikuntapäiväkirjaa. Pohdi tämän ajan jälkeen, että lisääntyikö jaksamisesi niinä päivinä kun liikuit enemmän? Olitko pirteämpi jos päivän aikana sait tarpeeksi liikuntaa?