Yogawheel Keuruun OAJ:n jäsenille! ✨

Tervetuloa kokeilemaan Yogawheel-tuntia Keuruun Sport Centerille perjantaina 12.12.2025 klo 15.30. Ilmoittaudu mukaan 5.12. mennessä.
Tunnille mahtuu 14 ensimmäistä. Ohjaajana toimii Päivi Ilmarinen. Tunnilla tarvittavat välineet löytyvät salilta. Mukaan tarvitset mukavat, joustavat vaatteet ja halutessasi juomapullon.

Tässä vielä infoa Sport Centerin sivuilta: 

Yogawheel tunnilla työskennellään joogapyörän kanssa, joka on tehokas, kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon suunniteltu väline. Sen avulla voidaan venytellä, kehittää liikkuvuutta, parantaa lihaskuntoa, vahvistaa keskivartaloa ja kehittää tasapainoa.
Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen. Tunnilla tehtäviä liikkeitä on helppo muokata omaa tasoa vastaaviksi.

Yogawheel- tunti sopii kaikille perusterveille ihmisille liikuntataustaan katsomatta. Erityisesti hartioiden ja selän jäykkyydestä ja jumeista kärsivät ovat saaneet apua vaivoihinsa. Rintarankaa ja selkää avaavat venytykset tuovat helpotusta istumatyötä tekeville tuttuihin ongelmiin. Harjoittelu ei vaadi aiempaa kokemusta joogapyörästä. Olitpa sitten vasta-alkaja tai aktiivisesti liikuntaa harrastava, löydät varmasti omat suosikkiliikkeesi.