Stressi

Stressi kappaletehtävät

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen

1. Selitä omin sanoin käsitteet

Stressi


Burnout


Distressi


Eustressi


2. Mitä eroa on suoritusstressillä ja tunnestressillä?


3. Mitä mielelle ja keholle tapahtuu stressireaktiossa? Minkälaisessa tilanteessa olet itse kokenut stressireaktion?


+ Esittele erilaisia keinoja stressin hallintaan. Mitkä niistä sopivat sinulle parhaiten? Perustele.

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen