Sisältönä:
- monipuolisesti erilaisia salibandyn lajiharjoitteita
- taktiikan harjoittelua pelitilanneroolien kautta
- lajikohtaista fysiikkaa
- pienpelejä ja viitepelejä
- viisikkopeliä maalivahdin kanssa

Joka kerralle salibandyvarustus ellei erikseen ole muuta sovittu!