1. Valitse yksi tai useampi osa-alue, josta etsit tietoa netistä:

• Liikunnan vaikutukset mielen hyvinvointiin / mielenterveyteen / liikunnan psyykkiset vaikutukset
• Liikunnan vaikutus sosiaaliseen hyvinvointiin
• Liikunnan vaikutukset fyysiseen hyvinvointiin
• Liikunnan yhteiskunnalliset vaikutukset

2. Rentoutuminen
1. Millaiset asiat auttavat rentoutumaan?

2. Millaisia erilaisia menetelmiä voi käyttää rentoutumiseen / jännitystä aiheuttavissa tilanteissa? 

3. Miten sinä rentoudut?