LI1.5 ja LI1.6 pe 7.2 omatoiminen lenkki
Omatoiminen lenkki: Valitse seuraavista lenkeistä yksi, jonka teet. Todenna lenkki sport trackerillä ja liitä kuva todenteesta palautuksesi yhteyteen.
a) Juoksulenkki 45-60 min +venyttelyt
b) Pyörälenkki 60-65min + venyttelyt
c) Kävelylenkki 70 min + venyttelyt
LI1.6; voit päättää lenkin Karin kampukselle tai lyhentää lenkin kestoa niin, että lähdet siirtymään kohti Karin kampusta klo 9.15.
a) Juoksulenkki 45-60 min +venyttelyt
b) Pyörälenkki 60-65min + venyttelyt
c) Kävelylenkki 70 min + venyttelyt
LI1.6; voit päättää lenkin Karin kampukselle tai lyhentää lenkin kestoa niin, että lähdet siirtymään kohti Karin kampusta klo 9.15.