Tutustutaan urheilumaailman ja liikunnan ilmiöihin psykologian näkökulmasta. Annetaan valmiuksia suoritusten parantamiseen erilaisten harjoitteiden avulla.

Tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on, että opiskelija

• Hahmottaa psyykkisen osan merkityksen urheilusuorituksessa
• Kykenee parantamaan minätuntemustaan ja saa valmiuksia itsetunnon kohentamiseen
• Ymmärtää ryhmädynamiikan merkityksen joukkueurheilussa

Keskeiset sisällöt

• Asenteiden ja motiivien vaikutus toimintaan
• Keskittyminen ja 'flow' -psykologia
• Yksilöt ryhmän jäsenenä
• Minäkuva suhteessa ihanneminään
• Ihminen psyykkisenä, fyysisenä ja sosiaalisena kokonaisuutena

Laaja-alainen osaaminen

Hyvinvointiosaaminen: Urheilupsykologian tiedot ja taidot tukevat itsetuntemusta, itsensä kehittämistä, muiden ihmisten ymmärtämistä sekä psyykkisen hyvinvoinnin ylläpitämistä harjoittelussa ja kilpaurheilussa. Psykologian opetus tukee opiskelijan urheilijan identiteetin rakentamista ja antaa valmiuksia tarkastella omaa psyykkistä hyvinvointia sekä tehdä sitä tukevia ratkaisuja.

Vuorovaikutusosaaminen: Psykologian opiskelu kehittää taitoja tunnistaa sosiaalisessa vuorovaikutuksessa esimerkiksi joukkueurheilussa tärkeitä tunteita niin itsessä kuin muissa. Psykologian opetus kehittää valmiuksia rakentavaan viestintään sekä ymmärrystä empatian merkityksestä sosiaalisissa suhteissa.

Monitieteinen ja luova osaaminen: Psykologiassa ihmisen toimintaa tarkastellaan monipuolisesti luonnontieteellisestä, yhteiskuntatieteellisestä ja käyttäytymistieteellisestä näkökulmasta. Ihmisen tiedonkäsittelyn rajoitusten ja mahdollisuuksien käsittely tukee kriittisen ajattelun kehittymistä ja monilukutaitoa. Oppiaineen soveltava luonne luo perustaa luovalle tiedonkäsittelylle.

Yhteiskunnallinen osaaminen: Psykologian opiskelu antaa valmiuksia ymmärtää esimerkiksi pystyvyysuskomusten, itsensä kehittämisen ja tavoitteiden asettamisen merkitystä yritteliään asenteen taustalla. Urheilusuorituksissa tapahtuvien psykologisten ilmiöiden ymmärtäminen voi laajentua koskemaan muutakin yhteiskunnallista osallistumista.

Eettisyys ja ympäristöosaaminen: Psykologian opiskelu antaa välineitä ymmärtää ihmisten arvojen, asenteiden ja käyttäytymisen eroja eettisissä kysymyksissä. Eettisten kysymysten pohdinta ja niiden vaikutus nuoren urheilija indentiteettiin on ajankohtaista. Psykologian sisällöt lisäävät ymmärrystä maailmankuvan merkityksestä ihmisen ajattelulle ja toiminnalle tukien ympäristöosaamisen kehittymistä. Urheilulajien harrastaminen ja niissä tapahtuva kilpailutoiminta vaikuttaa globaalisti ympäristöön ja nuoren urheilijan on hyvä tunnistaa nämä tekijät.

Globaali- ja kulttuuriosaaminen: Psykologia antaa tutkimustietoon perustuvia näkökulmia siihen, mikä ihmisyydessä on universaalia ja mikä kulttuurisidonnaista. Psykologian opiskelu kehittää valmiuksia ymmärtää yksilöiden välisiä eroja ja kulttuurien moninaisuutta ja kehittää siten globaali- ja kulttuuriosaamista. Urheileva nuori saattaa kohdata harrastaessaan ja kilpaillessaan eri kulttuurien edustajia, joten tämäkin on olennaista.

Esitietovaatimukset

Suositellaan käymään opintojakso Toimiva ja oppiva ihminen (PS01) jälkeen.

Arviointi

Suoritusmerkintä