SomeBody®- on Satakunnan ammattikorkeakoulussa kehitetty vuorovaikutuksellisen ohjaustyön työväline. Menetelmässä lähtökohtana on eri näkökulmien uudenlainen yhdistäminen ja ihmisen kokonaisvaltainen huomioiminen. Toiminnallisten harjoitusten ja niihin liittyvien havainnointien, kokemusten jakamisen sekä dialogisten pohdintojen perusteella ryhmässä opitaan itsestä, muista ja toisten erilaisuudesta sekä opitun perusteella osataan paremmin toimia omaan hyvinvointia tukevalla tavalla.

Tavoitteet

• Lisätä kehotietoisuutta
• Tukea kehonkuvan ja minäkuvan hahmottamista ja jäsentämistä sekä itsetuntoa
• Tulla tietoisemmaksi hyvinvointia tukevasta asento- ja liiketietoisuudesta
• Rauhoittaa ja syventää hengitystä
• Oppia hyödyntämään kosketuksen voimaa ja lisätä kykyä tulla kosketetuksi
• Oppia rentoutumaan
• Oppia tunnistamaan tunteita sekä käsittelemään ja sanoittamaan niitä
• Edistää sosiaalisia taitoja
• Saada voimavaroja vahvistavaa tukea toisilta
• Tulla tietoisemmaksi omasta ruokasuhteestaan

Keskeiset sisällöt

Toiminnallisten harjoitusten ja niihin liittyvien havainnointien, kokemusten jakamisen sekä dialogisten pohdintojen perusteella ryhmässä opitaan itsestä, muista ja toisten erilaisuudesta sekä opitun perusteella osataan paremmin toimia omaan hyvinvointia tukevalla tavalla. Ryhmässä tehdään yhdessä ja yksin seuraavia toiminnallisia harjoituksia:

• liike 
• liikkuminen
• asento 
• liiketietoisuus
• hengitys 
• rentoutus
• keskittyminen
• kosketus
• kehonkuva
• reviiri
• vuorovaikutus
• ruokasuhde

Laaja-alainen osaaminen

Hyvinvointiosaaminen: Opiskelija vahvistaa itsetuntemustaan, ymmärtää terveyden ja terveelllisten elämäntapojen merkityksen ja vahvistaa fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista toimintakykyään.

Vuorovaikutus- ja yhteiskunnallinen osaaminen: Opitaan yhteisten harjoitusten avulla. Opintojaksolla opitaan tunnistamaan omia tunteita ja sen myötä sietämään epävarmuutta, turhautumista ja epäonnistumisia

Globaali- ja kulttuuriosaaminen: Erilaisuuden tunnistaminen ja hyväksyminen osana opintojaksoa

Esitietovaatimukset

Ei ole.

Itsenäinen suoritus ei mahdollinen

Arviointi

Suoritusmerkintä