Liikunnan tavoitteisiin liittyvät keskeiset sisältöalueet vuosiluokilla 7-9 Fyysinen toimintakyky: Opetukseen sisältyy runsaasti fyysisesti aktiivista toimintaa. Liikunnan opetukseen valitaan havainto- ja ratkaisuntekotaitoja ja niiden soveltamista monipuolisesti kehittäviä turvallisia tehtäviä (kuten liikuntaleikit ja pallopelit). Tasapaino-, liikkumis- ja välineenkäsittelytaitoja vahvistetaan liikuntamuotojen (kuten jää-, lumi-, luonto-, perus-, musiikki- ja tanssiliikunta sekä palloilut ja voimistelut) ja liikuntalajien avulla monipuolisesti eri vuodenaikoina ja erilaisissa oppimisympäristöissä. Liikunnan opetukseen kuuluu uinnin, vesiliikunnan ja vesipelastuksen opetusta.

Motoristen taitojen kehittymistä tukevat erilaiset liikuntalajit. Opetuksen tulisi sisältää lajeja monipuolisesti ja siten, että liikettä tulisi tunnin aikana mahdollisimman paljon. Opetus sisältää niin perinteisiä, kuin uudempiakin lajeja mahdollisuuksien rajoissa. Lajien valinnassa hyödynnetään paikallisia liikuntaympäristöjä ja huomioidaan vuodenaikojen vaihtelu. Opetuksen tulisi sisältää ainakin seuraavat liikuntalajit: yleisurheilu, suunnistus, erilaiset pallopelit, luistelu, lumiliikuntaa, tanssi, voimistelu sekä uinti.

Motorisia perustaitoja:

Luokittelu ja joitakin esimerkkejä:

Tasapainotaidot	Liikkumistaidot	Välineenkäsittelytaidot
Staattinen ja dynaaminen tasapaino pystyasennot pää alaspäin asennot pyöriminen heiluminen pysähtyminen väistäminen koukistaminen ojentaminen kieriminen	Perustaidot ja liikeyhdistelmät käveleminen juokseminen loikkiminen rytmissä hyppiminen hyppeleminen kiipeileminen laukkaaminen liukuminen kinkkaaminen	Itsestä poispäin tapahtuvat ja vastaanottavat liikkeet vierittäminen heittäminen potkiminen työntäminen lyöminen pomputtaminen kiinniottaminen

Monipuoliset tehtävät, leikit, harjoitteet ja pelit mahdollistavat osallisuuden, pätevyyden, itsenäisyyden sekä kehollisen ilmaisun ja esteettisyyden kokemuksia. Liikunnan opetukseen valitaan tehtäviä, joilla opetellaan harjoittelemaan voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Liikuntatehtävien avulla oppilaat oppivat arvioimaan, ylläpitämään ja kehittämään omaa fyysistä toimintakykyään. Valtakunnallisen fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä Move!:n mittaukset tehdään niin, että ne tukevat 8. vuosiluokalla koulussa järjestettäviä laajoja terveystarkastuksia.

Move! -mittaukset tulee tehdä kahdeksannen luokan syyskuussa yhteistyössä terveydenhoitajan kanssa. Liikunnanopettaja vastaa tulosten organisoimisesta Move!-rekisteriin.

Sosiaalinen toimintakyky:

Liikuntatehtävien avulla oppilaat oppivat arvioimaan ja kehittämään omaa sosiaalista toimintakykyään. Liikunnan opetukseen valitaan erilaisia pari- ja ryhmätehtäviä, leikkejä, harjoituksia ja pelejä, joissa opitaan ottamaan toiset huomioon sekä auttamaan ja avustamaan muita. Tehtävien myötä opitaan vastuun ottamista yhteisistä asioista ja niiden järjestelyistä sekä säännöistä. Myönteistä yhteisöllisyyttä lisätään ryhmätehtävillä.

Omalla toiminnallaan ja oppilastuntemuksellaan opettaja edistää ryhmän toimintaa muun muassa tehtävien valinnoissa ja eriyttämisessä sekä parien, ryhmien ja joukkueiden muodostamisessa. Joukkueita ja pareja muodostetaan erilaisilla tavoilla ja pyritään siihen, että liikutaan ja toimitaan kaikkien ryhmäläisten kanssa. Lisäksi joukkueiden muodostamisessa pyritään siihen, ettei tule tunnetta viimeiseksi jättämisestä.

Psyykkinen toimintakyky:

Liikunnan opetuksessa käytetään tehtäviä, joissa opitaan pitkäjännitteisesti ponnistelemaan yksin ja yhdessä muiden kanssa tavoitteen saavuttamiseksi. Erilaisilla tehtävillä harjoitellaan vastuun ottamista. Iloa ja virkistystä tuottavilla liikuntatehtävillä edistetään myönteisten tunteiden kokemista, jotka vahvistavat pätevyyden kokemuksia ja myönteistä minäkäsitystä. Opetuksen yhteydessä annetaan tietoa liikunnan merkityksestä kasvulle ja kehitykselle, tutustutaan harjoittelun periaatteisiin sekä annetaan tietoa liikunnan harrastusmahdollisuuksista ja toimintatavoista eri liikuntamuodoissa.

Turhaa kilpailullisuutta pyritään karsimaan, mutta välillä pelitilanteissa tulee esille voittaminen ja häviäminen. Tällaiset tilanteet kasvattavat reilun pelin henkeä ja yhdessä harjoitellaan voittamista ja häviämistä.