Perheen liikuntatottumukset
Perheessä oikein kukaan ei harrasta liikuntaa, vanhemmat eivät ole oikein ikinä innostuneet liikunnasta, joten lapset eivät ole osanneet ottaa mallia heistä liikkujana. Äiti ei ole oikein koskaan liikkunut, ainoa liikuntamuoto on ollut vaunulenkit. Isäkään ei ole koskaan innostunut liikunnasta, hän tykkää katsoa urheilua telkkarista.
Aapo käy tällähetkellä eskarissa. Siellä on kaksi ulkoiluhetkeä päivässä jolloin hän pääsee leikkimään ja riehumaan kavereiden kanssa. Aapon ikäisen pitäisi liikkua vähintään kolme tuntia päivässä. Eskaripäivinä tästä täyttyy kaksi tuntia, mutta kotona Aapo ei enää halua tai jaksa harrastaa liikuntaa. Hän ei myöskään saa vanhemmistaan tai veljestä kaveria ulos. Kotona hän viihtyy omissa oloissa huoneessaa, hän tykkää lukea kirjoja ja tehdä palapelejä.
Perheen vanhin Aarne ei ole myöskään innostunut liikunnasta. Peruskoulun aikanakaan Aarne ei ikinä pitänyt liikuntatunneista. Hän lintsasi niistä mahdollisimman paljon, ja esitti olevansa kipeä. Kotona Aarnekin viihtyy omissa oloissaan, eikä hänestä ole kaveria ulkoilemaan. Hän kyllä liikkuu pyörällä paikasta toiseen, koska hänellä ei ole muutakaan kulkupeliä. Pyöräily on hyvää peruskunnon ylläpitämistä, vaikka matkat jäävät vähän turhan lyhyiksi. 17-vuotiaan tulisi liikkua vähintään tunnin päivässä mahdollisimman monipuolisesti. Aarnea ei okein kiinnosta mikään urheilulaji, mikä on harmi. Hän ei oikein löydä itselleen mielestään harrastusta.
Perheen vanhemat eivät myöskään harrasta liikuntaa, äidin vaunulenkkejä lukuunottamatta. Aikuisten liikuntasuositusten mukaan sykettä nostavaa liikuntaa kuuluisi harrastaa ainakin 2,5h viikossa, tai sitten oikein rasittavaa liikuntaa 1h 15min. Siihen kuuluu lihaskunto ja liikehallinta treenit, niitä muutaman minuutin pätkiä kerralla. Mutta perheen äidillä ja isällä tämä ei toteudu. Äidillä ei ole tarpeeksi aikaa panostaa itseensä ja liikkua, vaikka joskus hänen tekisi mieli. Hän ajattelee, että parempi yrittää panostaa lapsiin ja pitää perheen isä tyytyväisenä. Perheen isä ei myöskään harrasta liikuntaa. Nyt hän ei rattijuopumuksensa takia poistu edes kotoa, jolloin nekin muutamat askeleet jää kävelemättä.