Perheen ruokatottumutkset ovat olleet jo pitkään huonot. Ennen lapsia vanhemmat kokkasivat yhdessä ja heidän ruokailutottumukset olivat monipuoliset. Kokkaaminen oli heidän yhteinen harrastus. Kun lapset syntyivät perheeseen, vanhemmat alkoivat väsymään. Ruuanlaitto vei liikaa aikaa jota heillä ei ollut, ja jos jossain välissä olisikin ollut hetki aikaa tehdä ruokaa, vanhemmat olivat liian väsyneitä. Joten he käyttivät sen ajan vain sohvalla makoiluun, ja tilasivat ruokaa kotiin. Lapsilleen äiti on yrittänyt joskus kokata ruokaa, mutta kiireen ja uupumuksen takia hän on turvautunut valmisruokiin sekä hän tilaa usein ruokaa kotiin. Ruokaa perheellä on kuitenkin tarpeeksi, liikaakin. Äiti ostaa aina reilusti kaikkea, koska hän ei halua että ruoka pääsisi loppumaan. Tällöin ruokaa menee myös paljon roskiin. Vanhin poika Aarne ei oikein syö mitään, joskus käy jääkaapilla hakemassa valmiin aterian ja lämmittää sen. Aapo poika taas on nirso ruokailun suhteen. Kun hänelle antaa lautaselle ruokaa, hän valikoi sieltä mielestään parhaat palat ja jättää paljon syömättä. Aapon lempparia on pitsa, hän jättää siitä kuitenkin reunat syömättä. 

Aarne ja Aapo voisivat auttaa äitiä kodin hoidossa, täyttää ja tyhjentää tiskikonetta, pyyhkiä pöytiä tai viedä joskus roskat ulos. Tälläiset työt olisi pojille opettavaisia ja he oppisivat tekemään asioita perheen hyväksi.

Aarne ja Aapo voitaisiin tehdä omat arjen askereet lista, missä molemmille olisi omat vuorot tiettyihin kotitöihin. Aapoa voitaisiin aina palkita jollain pienellä "lahjalla", jolloin Aapokin varmasti tekisi enemmän kotitöitä, kun kotityöt lähtevät sujumaan hyvin voisi lahjat hetken päästä jättää kokonaan pois, jotta kotitöiden tekeminen onnituisi jossakin kohtaa automaattisesti.

Arjen askareet lista, pojat laittavat oman merkinnän taulukkoon, kunhan on tehnyt tehtävän.

Astianpesukonen täyttö	Astianpesukoneen tyhjennys	Omanhuoneen siivous	Pölyjen pyyhintä	Roskien vieminen

Perheen pitäisi suunnitella viikon ruokalista, jotta rahan käyttöä voitasiin hillitä ja heille ei ostettaisi ylimääräistä ruokaa, jolloin sitä ei tarvitsisi
heittää roskiin. Vanhemmat voisivat pyytää apua ja neuvoa arjen pyörittämiseen ja suunnitteluun, jotta arki saataisiin luistamaan paremmin. Marttojen ruokapalvelun avalla perheelle saataisiin terveellistä ja monipuolista ruokaa. Perhettä voisi myös helpottaa jonkinlainen kauppapalvelu, jossa ruuat tulisivat suoraan kotiovelle toimitettuja, näin äiti ei saattaisi tehdä niin paljoa heräteostoksia ja ruokaakin ostettaisiin oikeat määrät, jottei sitä menisi niin paljoa roskiin. Perheeltä voitaisiin kysyä lempiruokia, joiden pohjalta viikottainen ruokalista voitaisiin tehdä. Netissä on monia erilaisia pohjia, joihin voisi suunnitella listan. 

Viikon ruokalista  
Martat auttavat perhettä ruuanlaitossa, eli perheellä on käytössä Marttojen ruokapalvelu.

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstain	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
Aamupala	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä
Lounas
Välipala
Päivällinen	Makaronilaatikko (Aarnen toive) Salaattia ja vihanneksia		Jauhelihakeitto (vanhempien toive) Ruisleipää, juustoa ja kurkkua		Perunamuussi ja kalapuikot (vanhempien toive)  Vihanneksia		Makkara ja ranskalaiset (Aapon toive)
Iltapala	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä	Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä

Aamupalavaihtoehtoja: Erilaisia puuroja, jugurttia ja marjoja, hedelmiä, leipää.
Lounasvaihtoehtoja: Erilaisia keittoja, ruokaisa salaatti, laatikot, kastikkeet, perunat, riisi ja pastat
Välipalavaihtoehtoja: Hedelmäsalaatti, erilaiset kiisselit, hedelmät
Päivällisvaihtoehtoja: Sama ruoka kuin lounaalla
Iltapalavaihtoehtoja: Puuroa, leipää, jugurttia, marjoja ja hedelmiä


Ruokapalvelu 64.93€
- Jauheliha  - Makaronia
- Perunaa  - Keittojuurekset
- Kalapuikot - Maitoa
- Ranskalaiset  - Makkaraa
- Pilttiruuat  - Kurkkua
- Tomaattia  - Salaattia
- Ruispalat  - Voita
- Marjoja  - Hedelmiä
- Juusto - Puurohiutaleet