• Sleep Cycle rekisteröi käyttäjän yölliset liikkeet, analysoi niiden mukaan unen vaiheet ja herättää käyttäjän ennen toivottua kellonaikaa, silloin kun uni on valveunen tilassa.
• Sleep Cycle on sovellus, joka analysoi yön aikana unta nukkujan liikehdinnän perusteella.
• ”Oli hauska laittaa merkille aamulla, miten yö tuli nukuttua.”
• Voi auttaa kiinnittämään huomiota unen tärkeyteen ja määrään
• Voidaan pohtia oppilaiden kanssa unen merkitystä liikuntaan ja mielen hyvinvointiin.
• Mieli ja aivot tarvitsevat unta, joka poistaa väsymyksen, palauttaa vireyden ja havaintokyvyn sekä ylläpitää hyvää mielialaa. Uni on oppimisen ja muistamisen keskeinen edellytys. Sen aikana aivot ovat vapaat välittömistä virikkeistä, joten mielellä on tilaa käsitellä edellisen päivän tapahtumia ja tietoa.