​LEARNING CAFE

Pöytä 1.

Lukekaa teksti ja etsikää lähiympäristöstä asia tai esine, joka symboloi tekstin teemaa. Valmistautukaa esittelemään symboli muille.

Lisätieto:
Symboloida (= kuvata, esittää vertauskuvallisesti). Esimerkiksi sydän symboloi rakkautta ja ankkuri symboloi toivoa.

Aivot muuttuvat läpi elämän

Sanotaan, että missä tahansa taidossa voi kehittyä mestariksi, kun harjoittelee 10 000 tuntia. Vielä kuluneempi on sanonta, että harjoitus tekee mestarin. Molemmat sisältävät totuuden siemenen.

Opittu tieto tallentuu aivoihin, jotka koostuvat noin sadasta miljardista aivosolusta. Oppimisprosessiin kuuluu, että aivojen vastaanottamat ärsykkeet ja niiden vaikutussuhteet jättävät muistijäljen aivosolujen muodostaman hermoverkon toimintaan.

Uusia tietoja ja taitoja opetellessa sähköinen tiedonvaihto joidenkin solujen välillä muuttuu aktiivisemmaksi, jotkut toiset yhteydet taas vaimenevat. Aivosolujen määrä ei lisäänny syntymän jälkeen, eivätkä aivosolut jakaudu. Aivot kuitenkin muokkautuvat läpi elämän siten, että aivosolujen väliset yhteydet vahvistuvat ja vaimenevat sen mukaan, miten aivoja käytämme.

Tässä mielessä ihminen muokkaa omien aivojensa rakennetta aina, kun hän käyttää aivojaan. Lahjakkaan ihmisen lahjakkuus ei koskaan ole yksinomaan synnynnäistä, vaan sitkeän harjoittelun eli aivojen aktiivisen käytön ja niiden muokkauksen tulosta.

Pöytä 2.

Tunteet ja muisti

Tunteiden ja muistin välillä on selkeä yhteys. Tunteet vaikuttavat myös tiedon tallentumiseen. Vahvat tunnekokemukset, usein ilo tai yllätys (myönteinen tai kielteinen) voivat synnyttää vahvan ja yksityiskohtaisen muiston. Näin tapahtuu esimerkiksi silloin, kun kuulemme erityisen rankkoja uutisia. Mikä on ollut sellainen uutinen Suomessa, jonka kaikki muistavat? Muistatko, missä olit ja mitä teit, kun kuulit uutisen?
Mikä on ollut itsellesi sellainen uutinen, jonka muistat hyvin?

Pöytä 3.

Työmuisti

Kokeilkaa pienryhmässä tai pareittain, kuinka isoja työmuistinne kapasiteetit ovat. Lue parille kolme numeroa, jotka hän yrittää toistaa. Jos tämä onnistuu, lue neljä numeroa, sitten viisi, jne. Tee harjoitusta niin kauan, kun parisi pystyy toistamaan numerosarjoja virheettömästi. Esimerkiksi:

358
1793
25103
842519
3772502
41682594
926489324

Kun tietoa on käsitelty työmuistissa riittävästi, se siirtyy pitkäkestoiseen muistiin. Monet tiedot tallentuvat pitkäkestoiseen muistiin nukkuessa. Nukkuminen on siis todella tärkeä muistin toimiisen kannalta.


Pöytä 4

Aivojen hyvinvointi

Miettikää, mitkä asiat ovat tärkeitä aivojen hyvinvoinnin kannalta? Tarkentakaa annettuja asioita 3x3 ruudukkoon. Ruudukot voi asettaa myös polun varteen, jolloin jokainen käy yksitellen lisäämässä ruudukkoon yhden asian. Ruudukkoa on hyödyllistä käyttää miellekartan tavoin esimerkiksi ideoinnissa. Ruudukosta voi halutessaan ottaa yhden uuden asian, josta tekee uuden 3x3 ruudukon.

- uni
- ravinto
- liikunta
- rentoutuminen (stressinhallinta)
- raitis ilma (happi)
- ystävät