Terveyskirjasto: Painoindeksi
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01001
Pelkkä paino ei kerro, onko ylipainoa vai ei, koska ihmiset ovat eripituisia. Siksi paino pitää suhteuttaa pituuteen. Se tehdään painoindeksin avulla. Painoindeksistä käytetään lyhennystä BMI, joka tulee englannin kielen sanoista Body Mass Index.
Painoindeksin laskeminen
Painoindeksissä paino jaetaan pituuden "neliöllä" (pituus2 eli pituus × pituus). Painoa ei voi jakaa pelkällä pituudella, koska saatu tulos ei olisi tasapuolinen eripituisilla henkilöillä. Pituuden "neliöinti" tasoittaa tuloksen kaiken pituisille sopivaksi. "Neliöinnissä" eli toiseen potenssiin korottamisessa luku kerrotaan itsellään, esimerkiksi 1,752 = 1,75 × 1,75.
Painoindeksilaskussa paino ilmaistaan kiloina ja pituus metreinä. Esimerkiksi 175-senttisen ja 80 kiloa painavan henkilön painoindeksi lasketaan seuraavasti:
80 : 1,752 = 80 : (1,75 × 1,75) = 80 : 3,06 = 26,1.
Painoindeksi voidaan laskea laskurilla, joka automaattisesti tekee yllä mainitun laskutoimituksen: ks. «Painoindeksin (BMI) laskuri»1.
Painoindeksiä voidaan käyttää 18 vuodesta ylöspäin. Sitä nuoremmilla kehon suhteet ovat erilaiset, minkä vuoksi painoindeksi ei sellaisenaan toimi. Lapsia varten on kehitetty lasten painoindeksi, jossa laskettu BMI-arvo muutetaan lapsen iän mukaan aikuista vastaavaksi: ks. «Lasten painoindeksi (ISO-BMI)»2.
Pelkkä paino ei kerro, onko ylipainoa vai ei, koska ihmiset ovat eripituisia. Siksi paino pitää suhteuttaa pituuteen. Se tehdään painoindeksin avulla. Painoindeksistä käytetään lyhennystä BMI, joka tulee englannin kielen sanoista Body Mass Index.
Painoindeksin laskeminen
Painoindeksissä paino jaetaan pituuden "neliöllä" (pituus2 eli pituus × pituus). Painoa ei voi jakaa pelkällä pituudella, koska saatu tulos ei olisi tasapuolinen eripituisilla henkilöillä. Pituuden "neliöinti" tasoittaa tuloksen kaiken pituisille sopivaksi. "Neliöinnissä" eli toiseen potenssiin korottamisessa luku kerrotaan itsellään, esimerkiksi 1,752 = 1,75 × 1,75.
Painoindeksilaskussa paino ilmaistaan kiloina ja pituus metreinä. Esimerkiksi 175-senttisen ja 80 kiloa painavan henkilön painoindeksi lasketaan seuraavasti:
80 : 1,752 = 80 : (1,75 × 1,75) = 80 : 3,06 = 26,1.
Painoindeksi voidaan laskea laskurilla, joka automaattisesti tekee yllä mainitun laskutoimituksen: ks. «Painoindeksin (BMI) laskuri»1.
Painoindeksiä voidaan käyttää 18 vuodesta ylöspäin. Sitä nuoremmilla kehon suhteet ovat erilaiset, minkä vuoksi painoindeksi ei sellaisenaan toimi. Lapsia varten on kehitetty lasten painoindeksi, jossa laskettu BMI-arvo muutetaan lapsen iän mukaan aikuista vastaavaksi: ks. «Lasten painoindeksi (ISO-BMI)»2.