Jatkuva istuminen heikentää aivotoimintaa ja lisää terveysongelmia. Ripeäkään iltalenkki ei paikkaa päivän istumisrupeamaa. Tarkkaile, milloin tuoli vetää eniten puoleensa ja opettele taklaamaan sen kutsu.

Istuminen aiheuttaa pitkäaikaisia haittoja

Istuminen lisää ylipainon, sydän- ja verisuonisairauksien, metabolisen oireyhtymän ja kakkostyypin diabeteksen riskiä sekä riskiä sairastua syöpiin, kuten keuhko- ja paksusuolen syöpään.

Liikuntafysiologian dosentti Eero Haapala Jyväskylän yliopistosta kertoo, että pitkäkestoisen istumisen vaikutukset näkyvät myös aivoissa: kun istuu paikallaan, veren virtaus aivoihin vähenee.

Lue artikkeli tästä:
https://anna.fi/hyvinvointi/terveys/istuminen-heikentaa-aivotoimintaa?fbclid=IwAR0PesqkULF1j-XxiYBU4a0cwnx2g7MX3p0rMp8hTHLgbAhI1aewh_aM2ig