Yinjooga varauskalenteri
Ilmoittautuminen avoinna
Ilmoittautuminen alkaa myöhemmin
Ilmoittautuminen tehty
Ilmoittautuminen ei ole avoinna
Seuraavat tapahtumat
Kevätrieha Erstan puukoululla
Vapaa pääsy kaikille ❤️
Lapsille ja lapsenmielisille Rauha-sammakon joogasuunnistus puukoulun pihapiirissä. Reetan ja Rauhan pikkupuodista käsitöiden lisäksi myynnissä minihattaroita ☁️☁️
Mukana myös kaikkea muuta Villähteen kylän toimintaa mm. buffettiteltta, kepparirata, musiikkia, martat, biljardia ym
Lapsille ja lapsenmielisille Rauha-sammakon joogasuunnistus puukoulun pihapiirissä. Reetan ja Rauhan pikkupuodista käsitöiden lisäksi myynnissä minihattaroita ☁️☁️
Mukana myös kaikkea muuta Villähteen kylän toimintaa mm. buffettiteltta, kepparirata, musiikkia, martat, biljardia ym
Keväthuokaus - restoyinjoogakurssi
Kevät saa aikaan pulppuavan ja energisen olon, mutta saattaapi olla, että keho lähteekin hups myös vähän ylikierroksille. Tällä toukokuun kurssilla saat hermoston, mielen ja kehon palautuksen arjen pyörteistä ja pään sisäisestä liikenneruuhkasta. Tasapainoa kaasun ja jarrun välille.
▪️6.5.-27.5. maanantaisin klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️hinta 90€ maksuvälineenä joko mobilepay, käteinen, Epassi, edenred tai smartum
Yinjoogan lempeät liikkeet tuovat rankaan tilaa ja avaavat sisäisiä ja ulkoisia tukoksia.
Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)
Loppurentoutuksen mielikuvamatka kuljettaa sinut sisäisiin maailmoihisi tuomaan ehkä täyteen mieleesi tarvittavan määrän tyhjää tilaa
Ihanan itsesi lisäksi mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.
Kurssin ohjaa joogaopettaja ja palauttavan joogan valmentaja Reetta Eurasto
▪️6.5.-27.5. maanantaisin klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️hinta 90€ maksuvälineenä joko mobilepay, käteinen, Epassi, edenred tai smartum
Yinjoogan lempeät liikkeet tuovat rankaan tilaa ja avaavat sisäisiä ja ulkoisia tukoksia.
Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)
Loppurentoutuksen mielikuvamatka kuljettaa sinut sisäisiin maailmoihisi tuomaan ehkä täyteen mieleesi tarvittavan määrän tyhjää tilaa
Ihanan itsesi lisäksi mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.
Kurssin ohjaa joogaopettaja ja palauttavan joogan valmentaja Reetta Eurasto
FASKIAYIN & KEHORENTOUTUS
FASKIAYINJOOGA & KEHORENTOUTUS
▪️maanantaina 3.6.
▪️klo 17.30-19.30
▪️hinta 27€ (tai koko kesäkuun kurssi 65€)
jonka voit maksaa käteinen / mobilepay / epassi / edenred / smartum
Lihaskalvojärjestelmää (myofaskiaalinen) vapauttava kahden tunnin yinjoogahetki, jossa perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Illan aikana opit helposti lähestyttäviä itsehoitomenetelmiä kalvojen vapautteluun mm. käyttämällä palloja apuvälineinä.
Yinjoogan asanat pehmentävät ja täydentävät kehon ja hermoston rentoutumista ja palautumista. Ilta päättyy kehorentoutukseen
Paikan itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun)
Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin
Tervetuloa ✨
▪️maanantaina 3.6.
▪️klo 17.30-19.30
▪️hinta 27€ (tai koko kesäkuun kurssi 65€)
jonka voit maksaa käteinen / mobilepay / epassi / edenred / smartum
Lihaskalvojärjestelmää (myofaskiaalinen) vapauttava kahden tunnin yinjoogahetki, jossa perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Illan aikana opit helposti lähestyttäviä itsehoitomenetelmiä kalvojen vapautteluun mm. käyttämällä palloja apuvälineinä.
Yinjoogan asanat pehmentävät ja täydentävät kehon ja hermoston rentoutumista ja palautumista. Ilta päättyy kehorentoutukseen
Paikan itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun)
Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin
Tervetuloa ✨
Kehomieli kesäänpäin -joogakurssi
Kehomieli kesäänpäin - restoratiivinen jooga, yinjooga ja faskiayin kurssi
🌼Kesäkuun kolmena maanantaina 3.6. -17.6. klo 17.30-19.30
🌼Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
🌼 hinta 65€ käteinen / mobilepay / edenred / epassi / smartum
Tällä kehoa ja mieltä hoitavalla kurssilla tunnustellaan erityisesti selkärangan kuulumisia ja tutustutaan monipuolisiin selkärankaa vapauttaviin liikkeisiin. Pääset myös tutustumaan erilaisiin palauttaviin joogamuotoihin (faskiayin & yinjooga & restoratiivinen jooga)
Selkää ja rankaa hellitään lempein restoratiivisen joogan ja yinjoogan liikkein. Faskiayin- osuudella käytetään apuna myös palloja antamassa tilaa lihaskalvoille.
Jokaisena maanantaina ranka pääsee sulautumaan kaikkiin suuntimiinsa - kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin. Myös mielesi ja kehosi saa vastaanottaa kaipaamaansa pysähtymistä ja rentoutumista.
Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.
Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen tukemana.
Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.
Tarkempi sisältö:
Ma 3.6. Faskiayin
Ma 10.6. Yinjooga
Ma 17.6. Restoratiivinen jooga
🌼Kesäkuun kolmena maanantaina 3.6. -17.6. klo 17.30-19.30
🌼Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
🌼 hinta 65€ käteinen / mobilepay / edenred / epassi / smartum
Tällä kehoa ja mieltä hoitavalla kurssilla tunnustellaan erityisesti selkärangan kuulumisia ja tutustutaan monipuolisiin selkärankaa vapauttaviin liikkeisiin. Pääset myös tutustumaan erilaisiin palauttaviin joogamuotoihin (faskiayin & yinjooga & restoratiivinen jooga)
Selkää ja rankaa hellitään lempein restoratiivisen joogan ja yinjoogan liikkein. Faskiayin- osuudella käytetään apuna myös palloja antamassa tilaa lihaskalvoille.
Jokaisena maanantaina ranka pääsee sulautumaan kaikkiin suuntimiinsa - kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin. Myös mielesi ja kehosi saa vastaanottaa kaipaamaansa pysähtymistä ja rentoutumista.
Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.
Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen tukemana.
Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.
Tarkempi sisältö:
Ma 3.6. Faskiayin
Ma 10.6. Yinjooga
Ma 17.6. Restoratiivinen jooga
Kehomieli kesäänpäin -joogakurssi
Kehomieli kesäänpäin - restoratiivinen jooga, yinjooga ja faskiayin kurssi
🌼Kesäkuun kolmena maanantaina 3.6. -17.6. klo 17.30-19.30
🌼Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
🌼 hinta 65€ käteinen / mobilepay / edenred / epassi / smartum
Tällä kehoa ja mieltä hoitavalla kurssilla tunnustellaan erityisesti selkärangan kuulumisia ja tutustutaan monipuolisiin selkärankaa vapauttaviin liikkeisiin. Pääset myös tutustumaan erilaisiin palauttaviin joogamuotoihin (faskiayin & yinjooga & restoratiivinen jooga)
Selkää ja rankaa hellitään lempein restoratiivisen joogan ja yinjoogan liikkein. Faskiayin- osuudella käytetään apuna myös palloja antamassa tilaa lihaskalvoille.
Jokaisena maanantaina ranka pääsee sulautumaan kaikkiin suuntimiinsa - kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin. Myös mielesi ja kehosi saa vastaanottaa kaipaamaansa pysähtymistä ja rentoutumista.
Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.
Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen tukemana.
Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.
Tarkempi sisältö:
Ma 3.6. Faskiayin
Ma 10.6. Yinjooga
Ma 17.6. Restoratiivinen jooga
🌼Kesäkuun kolmena maanantaina 3.6. -17.6. klo 17.30-19.30
🌼Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
🌼 hinta 65€ käteinen / mobilepay / edenred / epassi / smartum
Tällä kehoa ja mieltä hoitavalla kurssilla tunnustellaan erityisesti selkärangan kuulumisia ja tutustutaan monipuolisiin selkärankaa vapauttaviin liikkeisiin. Pääset myös tutustumaan erilaisiin palauttaviin joogamuotoihin (faskiayin & yinjooga & restoratiivinen jooga)
Selkää ja rankaa hellitään lempein restoratiivisen joogan ja yinjoogan liikkein. Faskiayin- osuudella käytetään apuna myös palloja antamassa tilaa lihaskalvoille.
Jokaisena maanantaina ranka pääsee sulautumaan kaikkiin suuntimiinsa - kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin. Myös mielesi ja kehosi saa vastaanottaa kaipaamaansa pysähtymistä ja rentoutumista.
Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.
Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen tukemana.
Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.
Tarkempi sisältö:
Ma 3.6. Faskiayin
Ma 10.6. Yinjooga
Ma 17.6. Restoratiivinen jooga
YINJOOGA
Yinjooga & mielikuvamatkarentoutus
▪️Maanantaina 10.6.
▪️klo 17.30-19.00
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
▪️27€ mobilepay / käteinen / liikuntaedut tai voit ostaa koko kesäkuun joogakurssin (3x2h) 65€
Tämä yinjoogaharjoitus kuljettaa sinut perusasioiden äärelle. Huomioidaan kehomme kaikki meridiaanit eli energiakanavat ja kuljetellaan niihin pehmeyttä, lempeyttä, irtipäästämistä ja tilaa. Koko ilta saa olla olemista tekemisen sijaan.
Ilta päättyy lempeään, pehmoisaan mielikuvamatkaan
Paikan itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun)
Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin
Tervetuloa ✨
▪️Maanantaina 10.6.
▪️klo 17.30-19.00
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
▪️27€ mobilepay / käteinen / liikuntaedut tai voit ostaa koko kesäkuun joogakurssin (3x2h) 65€
Tämä yinjoogaharjoitus kuljettaa sinut perusasioiden äärelle. Huomioidaan kehomme kaikki meridiaanit eli energiakanavat ja kuljetellaan niihin pehmeyttä, lempeyttä, irtipäästämistä ja tilaa. Koko ilta saa olla olemista tekemisen sijaan.
Ilta päättyy lempeään, pehmoisaan mielikuvamatkaan
Paikan itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun)
Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin
Tervetuloa ✨
Vilttijooga ja jooganidra
Vilttijoogassa saat totaalisen hermoston, mielen ja kehon palautuksen arjen pyörteistä ja pään sisäisestä liikenneruuhkasta.
Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)
Jooganidra- syvärentoutus kuljettaa sinut illan päätteeksi unen ja valveen välisiin rauhaisiin maisemiin
Vilttijooga perjantaina Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 klo 18.00-20.00
hinta 27€
maksuvälineenä joko mobilepay, käteinen, Epassi, edenred tai smartum
Ihanan itsesi lisäksi mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.
Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun
Olet lämpimästi lempeästi tervetullut ❤️
Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)
Jooganidra- syvärentoutus kuljettaa sinut illan päätteeksi unen ja valveen välisiin rauhaisiin maisemiin
Vilttijooga perjantaina Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 klo 18.00-20.00
hinta 27€
maksuvälineenä joko mobilepay, käteinen, Epassi, edenred tai smartum
Ihanan itsesi lisäksi mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.
Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun
Olet lämpimästi lempeästi tervetullut ❤️
SINÄ KUKOISTAT! puolipäiväretriitti
SINÄ KUKOISTAT!
keskikesän puolipäiväretriitti
▪️Aika:
sunnuntaina 16.6. klo 10.00-14.30
▪️Paikka:
Erstan puukoulun tunnelmallinen sali (sekä sään salliessa puukoulun omenapuupuutarha) osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
Keskikesä on kukkien juhlaa.
Värit, tuoksut ja muodot sopusoinnussa ilostuttavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä.
Tervetuloa kukkaisan puolipäiväretriitin äärelle, mikä on järjestetty juuri sinulle ❤️
Retriittipäivä pitää sisällään:
▪️kehon kukintaa - rankaasi hellivä aamuinen YINJOOGAHARJOITUS
klo 10.00-11.00
▪️aistien kukintaa - tuore AAMUPALABRUNSSI valmiiksi katettuna sinulle ja tuoksuvat, värikkäät niittykukat
klo 11.00-11.30
▪️luovuuden kukintaa - oma TAIDETEOKSESI kaatomaalaustekniikalla taideterapian keinoin - aiheena kiitollisuus ja kukat
11.30-13.00
▪️elämän kukintaa - ÄÄNIMAISEMAKONSERTTI täyttää salin, kun äänimaljojen, kielirumpujen, erilaisten helistimien, sadekeppien ja shamaanirummun äänet väreilevät kahdesta suunnasta kahden soittajan toimesta kuljetellen sinut syvärentouttavaan tilaan
13.00-14.30
Investointisi:
65€ sisältäen kaiken-
yinjoogaharjoituksen, joogavälineet, brunssin, taideteoksesi ja siihen liittyvät materiaalit, äänimaisemakonsertin ja tietysti kaiken kokemasi ja tuntemasi 🌸
65€ voit maksaa käteisellä, mobilepayllä tai liikuntaeduilla: smartum / epassi / edenred tullessasi
Paikan tähän kukkaisaan kesäpäivään saat varattua täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova.
Toivomme, että perut osallistumisesi viestittämällä Reetalle 0443626763 tai Lindalle 050 356 6040 perjantaihin 14.6. klo 12.00 mennessä.
Peruuttamattomasta tai myöhäisestä ilmoittautumisesta perimme 65€:n maksun
Sinut kesäisesti kukkimaan toivottavat:
🌼Reetta Eurasto - joogaopettaja & äänimaljahoitaja
🌸Linda Sjöholm joogaopettaja & taideterapeutti
keskikesän puolipäiväretriitti
▪️Aika:
sunnuntaina 16.6. klo 10.00-14.30
▪️Paikka:
Erstan puukoulun tunnelmallinen sali (sekä sään salliessa puukoulun omenapuupuutarha) osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
Keskikesä on kukkien juhlaa.
Värit, tuoksut ja muodot sopusoinnussa ilostuttavat ja rauhoittavat kehoa ja mieltä.
Tervetuloa kukkaisan puolipäiväretriitin äärelle, mikä on järjestetty juuri sinulle ❤️
Retriittipäivä pitää sisällään:
▪️kehon kukintaa - rankaasi hellivä aamuinen YINJOOGAHARJOITUS
klo 10.00-11.00
▪️aistien kukintaa - tuore AAMUPALABRUNSSI valmiiksi katettuna sinulle ja tuoksuvat, värikkäät niittykukat
klo 11.00-11.30
▪️luovuuden kukintaa - oma TAIDETEOKSESI kaatomaalaustekniikalla taideterapian keinoin - aiheena kiitollisuus ja kukat
11.30-13.00
▪️elämän kukintaa - ÄÄNIMAISEMAKONSERTTI täyttää salin, kun äänimaljojen, kielirumpujen, erilaisten helistimien, sadekeppien ja shamaanirummun äänet väreilevät kahdesta suunnasta kahden soittajan toimesta kuljetellen sinut syvärentouttavaan tilaan
13.00-14.30
Investointisi:
65€ sisältäen kaiken-
yinjoogaharjoituksen, joogavälineet, brunssin, taideteoksesi ja siihen liittyvät materiaalit, äänimaisemakonsertin ja tietysti kaiken kokemasi ja tuntemasi 🌸
65€ voit maksaa käteisellä, mobilepayllä tai liikuntaeduilla: smartum / epassi / edenred tullessasi
Paikan tähän kukkaisaan kesäpäivään saat varattua täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova.
Toivomme, että perut osallistumisesi viestittämällä Reetalle 0443626763 tai Lindalle 050 356 6040 perjantaihin 14.6. klo 12.00 mennessä.
Peruuttamattomasta tai myöhäisestä ilmoittautumisesta perimme 65€:n maksun
Sinut kesäisesti kukkimaan toivottavat:
🌼Reetta Eurasto - joogaopettaja & äänimaljahoitaja
🌸Linda Sjöholm joogaopettaja & taideterapeutti
Kehomieli kesäänpäin -joogakurssi
Kehomieli kesäänpäin - restoratiivinen jooga, yinjooga ja faskiayin kurssi
🌼Kesäkuun kolmena maanantaina 3.6. -17.6. klo 17.30-19.30
🌼Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
🌼 hinta 65€ käteinen / mobilepay / edenred / epassi / smartum
Tällä kehoa ja mieltä hoitavalla kurssilla tunnustellaan erityisesti selkärangan kuulumisia ja tutustutaan monipuolisiin selkärankaa vapauttaviin liikkeisiin. Pääset myös tutustumaan erilaisiin palauttaviin joogamuotoihin (faskiayin & yinjooga & restoratiivinen jooga)
Selkää ja rankaa hellitään lempein restoratiivisen joogan ja yinjoogan liikkein. Faskiayin- osuudella käytetään apuna myös palloja antamassa tilaa lihaskalvoille.
Jokaisena maanantaina ranka pääsee sulautumaan kaikkiin suuntimiinsa - kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin. Myös mielesi ja kehosi saa vastaanottaa kaipaamaansa pysähtymistä ja rentoutumista.
Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.
Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen tukemana.
Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.
Tarkempi sisältö:
Ma 3.6. Faskiayin
Ma 10.6. Yinjooga
Ma 17.6. Restoratiivinen jooga
🌼Kesäkuun kolmena maanantaina 3.6. -17.6. klo 17.30-19.30
🌼Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
🌼 hinta 65€ käteinen / mobilepay / edenred / epassi / smartum
Tällä kehoa ja mieltä hoitavalla kurssilla tunnustellaan erityisesti selkärangan kuulumisia ja tutustutaan monipuolisiin selkärankaa vapauttaviin liikkeisiin. Pääset myös tutustumaan erilaisiin palauttaviin joogamuotoihin (faskiayin & yinjooga & restoratiivinen jooga)
Selkää ja rankaa hellitään lempein restoratiivisen joogan ja yinjoogan liikkein. Faskiayin- osuudella käytetään apuna myös palloja antamassa tilaa lihaskalvoille.
Jokaisena maanantaina ranka pääsee sulautumaan kaikkiin suuntimiinsa - kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin. Myös mielesi ja kehosi saa vastaanottaa kaipaamaansa pysähtymistä ja rentoutumista.
Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.
Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen tukemana.
Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.
Tarkempi sisältö:
Ma 3.6. Faskiayin
Ma 10.6. Yinjooga
Ma 17.6. Restoratiivinen jooga
RESTORATIIVINEN JOOGA
Restoratiivinen jooga & jooganidra
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Maanantaina 17.6.
▪️klo 17.30-19.30
▪️27€ tai koko kesäkuun joogakurssi (3x2h) 65€
Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)
Illan viimeistelee jooganidra-harjoitus missä pääset ”humpsahtamaan” unen ja valveen väliseen maastoon, stressikerrosten alle todellisemman itsesi äärelle ❤️
Yinjooga & mielikuvamatkarentoutus
▪️Maanantaina 10.6.
▪️klo 17.30-19.00
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
▪️27€ mobilepay / käteinen / liikuntaedut tai voit ostaa koko kesäkuun joogakurssin (3x2h) 65€
Paikan itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun)
Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin
Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja Reetta Eurasto
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Maanantaina 17.6.
▪️klo 17.30-19.30
▪️27€ tai koko kesäkuun joogakurssi (3x2h) 65€
Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)
Illan viimeistelee jooganidra-harjoitus missä pääset ”humpsahtamaan” unen ja valveen väliseen maastoon, stressikerrosten alle todellisemman itsesi äärelle ❤️
Yinjooga & mielikuvamatkarentoutus
▪️Maanantaina 10.6.
▪️klo 17.30-19.00
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
▪️27€ mobilepay / käteinen / liikuntaedut tai voit ostaa koko kesäkuun joogakurssin (3x2h) 65€
Paikan itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun)
Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin
Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja Reetta Eurasto