Kehomieli kesäänpäin - restoratiivinen jooga, yinjooga ja faskiayin kurssi

🌼Kesäkuun kolmena maanantaina 3.6. -17.6. klo 17.30-19.30
🌼Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
🌼 hinta 65€ käteinen / mobilepay / edenred / epassi / smartum

Tällä kehoa ja mieltä hoitavalla kurssilla tunnustellaan erityisesti selkärangan kuulumisia ja tutustutaan monipuolisiin selkärankaa vapauttaviin liikkeisiin. Pääset myös tutustumaan erilaisiin palauttaviin joogamuotoihin (faskiayin & yinjooga & restoratiivinen jooga)

Selkää ja rankaa hellitään lempein restoratiivisen joogan ja yinjoogan liikkein. Faskiayin- osuudella käytetään apuna myös palloja antamassa tilaa lihaskalvoille.

Jokaisena maanantaina ranka pääsee sulautumaan kaikkiin suuntimiinsa - kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin. Myös mielesi ja kehosi saa vastaanottaa kaipaamaansa pysähtymistä ja rentoutumista.
Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.

Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen tukemana.

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.

Tarkempi sisältö:
Ma 3.6. Faskiayin
Ma 10.6. Yinjooga
Ma 17.6. Restoratiivinen jooga

Restoratiivinen jooga & jooganidra

▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Maanantaina 17.6.
▪️klo 17.30-19.30
▪️27€ tai koko kesäkuun joogakurssi (3x2h) 65€

Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)

Illan viimeistelee jooganidra-harjoitus missä pääset ”humpsahtamaan” unen ja valveen väliseen maastoon, stressikerrosten alle todellisemman itsesi äärelle ❤️

Yinjooga & mielikuvamatkarentoutus

▪️Maanantaina 10.6.
▪️klo 17.30-19.00
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
▪️27€ mobilepay / käteinen / liikuntaedut tai voit ostaa koko kesäkuun joogakurssin (3x2h) 65€

Paikan itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun)

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin

Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja Reetta Eurasto

Tällä kesäkuisella miniretriitillä ollaan energiakeskusten = chakrojen äärellä ja pääset köllähtämään ja pysähtymään joogamatolle kahden tunnin ajaksi.

Aloitamme energiakeskuksiin kohdistuvilla yinjoogan lempeillä, avaavilla ja hoitavilla liikkeillä ja päätämme illan tasapainottavaan mielikuvamatkaan chakrojen värien ja ”luonteenpiirteiden” äärelle, jossa pääset matkustamaan syvään rentouden tilaan unen ja valveen rajamaille. Omistan jokaiselle chakralle väreilevän oman äänimaljan ja näiden äänimaljojen soinnut viimeistelevät ”tainnutuksen” 😘

Täältä etsimme ja löydämme tasapainoa ❤️

▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
▪️perjantaina 28.6.
▪️Klo 18.00-20.00

▪️Kesäkuisen illan hinta on 27€ jonka voit maksaa tullessasi joko liikuntaeduilla mobilepayllä tai käteisellä

Maton itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Ihanan itsesi lisäksi tarvitset jalkaasi villasukat, päällesi lämpimät joustavat vaatteet sekä oman viltin tai pyyhkeen, jolla saat suojattua joogavälineet pöpöiltä.

Tarjolla myös pientä purtavaa ja teetä

Olet lämpimästi, turvallisesti tervetullut seisahtumaan hetkeksi itsesi äärelle ❤️

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun)

Kesäkuukausina (heinäkuu & elokuu) pääset maanantaisin yinjoogaan kympillä 🌼

Erstan puukoululla osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
Maanantaisin klo 18.00-19.30

Myös kesällä on tärkeää huokaista kaikkien kesäisten puuhien lomassa, pysähtyä ja hoivata hermostoa lepotilaan. Yinjoogalla on mahtava vaikutus kotouttaa mieli kehosi luokse ja loppurentoutus viimeistelee palautumisen hetken.

Kokonaisvaltainen yinjoogaharjoitus aloittaa maanantai-illan ja ilta päättyy aina rentoutukseen vaihtuvin teemoin.

Hinta 10€ (liikuntaeduilla maksettaessa tähän tarjoushintaan lisätään 2€)

Ilmoittautuminen : https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri/yv/kevennetyt-kesamaanantait-yinjooga

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 12.00 mennessä samana päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 12€:n maksun)

Kesäkuukausina (heinäkuu & elokuu) pääset maanantaisin yinjoogaan kympillä 🌼

Erstan puukoululla osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
Maanantaisin klo 18.00-19.30

Myös kesällä on tärkeää huokaista kaikkien kesäisten puuhien lomassa, pysähtyä ja hoivata hermostoa lepotilaan. Yinjoogalla on mahtava vaikutus kotouttaa mieli kehosi luokse ja loppurentoutus viimeistelee palautumisen hetken.

Kokonaisvaltainen yinjoogaharjoitus aloittaa maanantai-illan ja ilta päättyy aina rentoutukseen vaihtuvin teemoin.

Hinta 10€ (liikuntaeduilla maksettaessa tähän tarjoushintaan lisätään 2€)

Ilmoittautuminen : https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri/yv/kevennetyt-kesamaanantait-yinjooga

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 12.00 mennessä samana päivänä. (Peruuttamattomasta / myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 12€:n maksun)

Heinäkuun miniretriitti
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
▪️perjantaina 12.7.
▪️klo 18.00-20.00
▪️27€ käteinen / mobilepay / smartum / edenred / epassi

Heinäkuinen ilta hellii kehoasi ja mieltäsi kokonaisvaltaisesti. Pääset asettumaan ja laskeutumaan yinjoogan lempeiden ja avaavien asentojen kautta lepotilaan. Lepotilassa saat vastaanottaa äänimaljarentoutuksen, jota saat kokea halutessasi myös kehosi päällä
〰️❤️〰️

Paikan itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 edellisenä päivänä klo 10.00 mennessä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun)

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin

Tervetuloa ✨

Kesäkuukausina (heinäkuu & elokuu) pääset maanantaisin yinjoogaan kympillä 🌼

Erstan puukoululla osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
Maanantaisin klo 18.00-19.30

Myös kesällä on tärkeää huokaista kaikkien kesäisten puuhien lomassa, pysähtyä ja hoivata hermostoa lepotilaan. Yinjoogalla on mahtava vaikutus kotouttaa mieli kehosi luokse ja loppurentoutus viimeistelee palautumisen hetken.

Kokonaisvaltainen yinjoogaharjoitus aloittaa maanantai-illan ja ilta päättyy aina rentoutukseen vaihtuvin teemoin.

Hinta 10€ (liikuntaeduilla maksettaessa tähän tarjoushintaan lisätään 2€)

Ilmoittautuminen : https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri/yv/kevennetyt-kesamaanantait-yinjooga

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 12.00 mennessä samana päivänä. (Peruuttamattomasta / myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 12€:n maksun)

Malakorupaja a’la Reetta Ja Rauha yhteistyössä Joogavintin kanssa

”Malat ovat unelmien ja myönteisten muutosten, manifestoinnin apuvälineitä. Vaikka matkaisit maailman ääriin, tärkeintä on muistaa matkustaa myös omaan sisimpäänsä.”

Täällä pajassa pääset tutustumaan malakorujen, meditaation ja värien voimaannuttavaan maailmaan.
Saat suunnitella ja toteuttaa itsellesi malakorun sinua kutsuvassa värimaailmassa. Malakorut pujotellaan kierrätetyistä helmistä ja simpukoista ja korun päähän solmitaan suunnittelemasi tupsu.

Paja alkaa lempeällä yinjoogalla ja värimeditaatiolla ja päättyy kehorentoutukseen koshikellojen kera.

Malakorutyöpaja
▪️Joogavintillä (Taipaleentie 244 Nurmijärvi)
▪️tiistaina 16.7.
▪️klo 16.30-20.00
▪️Hinta 45€
Paja maksetaan paikan päällä joko mobilepayllä Epassilla, edenredillä, smartumilla, joogavintin sarjakortilla tai käteisellä

▪️Paikan itsellesi pääset varaamaan täältä Reetan ja Rauhan varauskalenterista: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

▪️Tai joogavintin varauskalenterista täällä: https://www.varaaheti.fi/joogavintti/fi

Tarvitset ihanan itsesi lisäksi mukaan villasukat ja muista pakata mukaan myös silmälasit jos sellaiset omistat, että näet pujotella (ihan vaan kokemuksesta vinkkaan 🤓)

Tarjolla hedelmä/ pähkinäpuffa, teetä ja kaikki tarvittavat materiaalit ja oma malakoru tietty ❤️

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut paikkasi edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta tai myöhäisestä ilmoituksesta perin 45€:n maksun

Tervetuloa 〰️❤️〰️💚〰️💙〰️💜

Pajan ohjaa joogaopettaja ja artesaani
Reetta Eurasto yhteistyössä joogavintin kanssa