SYKSY

vko 33
- pe 8.lk liikunnan tavoitteet ja arviointi, Move mittauksen harjoittelu: 20m viivajuoksu, 5-loikka ja liikkuvuus. Paikka: Heinäpään tekonurmi. Mukaan tunnille liikuntavaatteet, lenkkarit, juomapullo.

vko 34
- ke 8.30-9.45 Raatti uinti: selkä, rinta ja vapari, sukellus, ja veden poljenta. Muista ottaa uintivarusteet mukaan. 
- pe 5-loikka, liikkuuus. Mukaan tunnille liikuntavaatteet, lenkkarit, juomapullo.

vko 35
-ke  Move mittaukset salissa, vatsat, punnerrukset ja pallon heitto
-pe Move, vatsat, punnerrukset ja pallon heitto, salissa

vko 36 Tet viikko

vko 37
-ke Move harjoitukset loppuun sisällä ja ulkona

vko 38
-ke Move harjoitukset loppuun salissa/ koripallo ulkona
-pe pesäpallo, ulkona

vko 39 
-ke yleisurheilu, Raatti, paikalle tullaan omalla pyörällä, kävelemällä tai bussilla, koululle siirrytään itsenäisesti tunnin jälkeen, muista ottaa hyvät lenkkarit, juomapullo ja liikuntavaatteet mukaan. 
-pe lentopallo, sisällä

vko 40 
-ke jalkapallo, Heinäpään tekonurmi
-pe, sulkapallo salissa

vko 41 
-ke suunnistus, tapaaminen koulun yläpihalla
-pe Taitomestari: pallonhallinta, koordinaatio ja liikkuvuus, salissa

vko 41
-pallonhallinta, koordinaatio ja liikkuvuus, salissa

--pallonhallinta, koordinaatio ja liikkuvuus, salissa

vko 42
-suunnistus

Vko 43 SYYSLOMA

Vko 44
-sulkapallo, tennis, pöytätennis, squash, salissa

Vkot 45
-koripallo

Vko 46
-telinevoimistelu, salissa

Vko 47
-amerikkalainen polttopallo, käsipallo salissa

vko 48
- luova liikunta, rytmit ja tanssi, Taidekoulun salissa

vko 49 
- sulkapallo, kaupunkitaistelu, itsearviointi

Vko 50
-ti keilaus
-
vko 51
-ti kaupunki suunnistus
-ke kävelylenkki/rentoutus, kehonhuolto

 

KEVÄT

Vkot 2

pe Taitomestari tekniikkaharjoittelua salissa


vko 3


pe Taitomestari tekniikkaharjoittelua salissa


vko 4

ma luistelu Raksilan tekojääkentällä


vko 5

ma luistelu Raksilan tekojääkentällä

vko 6
ma pulkkamäki


vko 7

ti hiihto


vko 8

ti hiihto

vko 9
ti hiihto

Vko 10 TALVILOMA

Vko 11

ke liikkuvuus, rentoutus salissa

vko 12

ke koripallo, salissa

Vko 13
ti action track, kuntoliikunta


vko 14 
 ke bodycombat, kehonhuolto, salissa

vko15 kuntopiiri, salissa

vko 16, sulkapallo, tennis, pingis, salissa

Vko 17 jalkapallo, ja lipunryöstö, ulkona

vko 18 amerikkalainen polttis, ulkona

vko 19 yleisurheilu, Heinäpään viherkenttä

Vko 20 jalkapallo, Heinäpään viherkenttä

vko 21 pesäpallo, Heinäpään viherkenttä

vko 22 ultimate frisbee ja 10-pallo, Heinäpään viherkenttä