Terveiset Teneriffalta!

Osallistuimme Erasmus+ täydennyskoulutukseen Stress Relief and Well-Being Strategies 21.-26.10.2024. 

 

Meidän kurssilla oli 15 osallistujaa eri maista. Kurssilla perehdyttiin kehon ja mielen yhteyteen, stressin hallintaan sekä tunne- ja vuorovaikutustaitoihin teoriassa ja käytännössä.

Kokemus oli antoisa ja ajatuksia herättävä. 

 

Tajusimme kurssin aikana, kuinka tärkeää on pysähtyä kuuntelemaan oman kehon viestejä hyvinvoinnin kannalta. Yllättävintä oli, kuinka syvälle eri sisällöissä päästiin näin lyhyessä ajassa. 

 

Kurssilta saimme paljon työkaluja tunne- ja vuorovaikutustaitojen kehittämiseen sekä ymmärrystä, miksi tunnemme niin kuin tunnemme sekä ajatuksia siitä, kuinka tärkeää on elää hetkessä. Näilllä on myös vaikutusta työssä jaksamiseen. Luonnollisesti myös englannin kielen taitomme sai vahvistusta. Käytännön harjoitteita voi hyvin jakaa muille opettajille. 

 

Nautimme yhteisestä reissusta kollegoiden kesken ja haluamme kiittää Jenniä ja Minnaa käytännön järjestelyistä sekä Oriveden kaupunkia tästä mahdollisuudesta. Suosittelemme täydennyskoulutuskursseja kaikille, koska maailmankuva avartuu ja aina oppii uutta.