Joharin ikkuna on vuorovaikutusmalli, jonka avulla voit kehittää itsetuntemustasi ja ihmissuhteitasi.

Joseph Luft ja Harry Ingham kehittivät Joharin ikkunan kognitiivisen psykologian työkaluksi Yhdysvalloissa vuonna 1955. Johari-nimi tulee kehittäjien etunimien alkukirjaimista. Joharin ikkuna näyttää erilaiselta eri tilanteissa. Se johtuu siitä, että käyttäydyt todennäköisesti kotona ja kavereitten kanssa eri tavoin kuin koulussa tai työpaikalla.

Joharin ikkunassa on neljä ruutua, jotka muodostuvat kahden akselin, avoimuuden ja palautteen käsittelyn, ympärille. Avoimuudella tarkoitetaan sitä, missä määrin kerrot itsestäsi muille. Palautteen käsittelyllä tarkoitetaan sitä, missä määrin haet, otat vastaan ja ymmärrät muilta saamaasi palautetta.

Joharin ikkunan avulla voit muuttaa ja kehittää ihmissuhteitasi. Kun suurennat Avoin-ruutua, mukavuusalue sinun ja muiden kesken kasvaa, ja voit helpommin keskustella erilaisista asioista ja tunteista toisten kanssa.

Avoin

• Itselle ja muille tuttu minä, jonka läheiset tuntevat, jonka voi avoimesti paljastaa.
• Kuten tapamme toimia, ajatella ja suhtautua eri asioihin ja tilanteisiin.
• Mitä suurempi avoin alue on, sitä helpommin pystyy ilmaisemaan itseään ja tulemaan toimeen muiden ihmisten kanssa.

Sokea

• Sinä tiedät tämän asian tai piirteen minusta, mutta itse en sitä tiedosta.
• Jatkuva äänessä oleminen, kadehtiminen, asenteellisuus, kielenkäytön piirteet, halu olla aina keskipisteenä
• Mikäli otat vastaan palautetta, opit näkemään oman käytöksesi ja sokea alue pienenee. vastaavasti avoin alue suurenee.

Kätketty-salattu

• Minä tiedän tämän asian tai piirteen itsestäni, mutta sinä et sitä tiedä. Asioita, toiveita ja tunteita, joita emme halua ilmaista muille.
• Tällaisia voivat olla pelko, jännitys, suru, alakuloisuus, kiintymys tai ihailu.
• Näitä asioita saa olla jokaisella, mutta se ei saisi olla kohtuuttoman suuri avoimeen alueeseen verrattuna.

Tuntematon-tiedostamaton

• Ei tiedosta tätä asiaa tai piirrettä itsessään, eivätkä tiedä toisetkaan.
• Tiedostamattoman alueen asiat voivat ilmetä esimerkiksi voimakkaana pelkona, unissa, yhtäkkisenä suuttumuksena jne. Niiden on selitetty olevan unohdettuja ja torjuttuja tapahtumia menneisyydestä.
• Tämä alue voi sisältää myös itselle tuntemattomia voimavaroja ja kykyjä. Käytöstä ei ole helppo aina ymmärtää tietoisella tasolla.

Voit kehittää itsetuntemustasi sekä muiden ihmisten välistä viestintää ja vuorovaikutusta suurentamalla Avoin-ruutua. Onnistut tässä, kun käytät kahta strategiaa: kerrot itsestäsi muille ja suhtaudut muiden antamaan palautteeseen myönteisesti. Kehityt itse ihmisenä ja hallitset paremmin omia tarpeitasi sekä kehität vuorovaikutustasi toisten kanssa.