Ilmassa on monia epäpuhtauksia. Tästä syystä nenän kautta hengittäminen on terveellisempää kuin suun kautta hengittäminen, sillä nenäkarvat ja limakalvot pyydystävät monet epäpuhtaudet ennen kuin ne pääsevät elimistöön.

Uloshengitysilmakaan ei ole välttämättä puhdasta. Aivastuksen tai yskäisyn seurauksena tauteja aiheuttavat virukset voivat kulkeutua pitkiäkin matkoja.

Aivastus voikin tartuttaa nuhaa aiheuttavia viruksia monille samassa sisätilassa oleville.

Tautien leviämistä voidaan välttää pesemällä kädet hyvin, sillä usein taudinaiheuttajat siirtyvät suuhun ja siitä eteenpäin omien sormien kautta!

Tupakan savussa on monia syöpää aiheuttavia myrkkyjä. Tupakoinnin vaaroja ei vielä viisikymmentä vuotta sitten ymmärretty, mutta nykyisin tupakan vaarat tiedetään. Tämän seurauksena tupakointi on vähentynyt, eikä sitä pidetä enää mitenkään muodikkaana.

Tupakassa oleva nikotiini aiheuttaa riippuvuutta. Tämä tarkoittaa sitä, että elimistö oppii vaatimaan nikotiinia uudelleen ja uudelleen. Tästä syystä tupakoinnin lopettaminen voi olla vaikeaa.