Koe ja siihen valmistautuminen
Opiskeluohje kirjan lukemiseen
Kun luet kirjaa, jaa kirja ensin kokonaisuuksiin. Helpointa on käsitellä kukin luku omana kokonaisuutenaan. Opiskele aina kokonaisuus kerrallaan. Pidä tauko vasta, kun olet käynyt yhden kokonaisuuden läpi.
Etene seuraavasti:
Etene seuraavasti:
- Selvitä itsellesi kappaleen pääsisällöt ja selaa kappale nopeasti läpi. Näin saat yleiskäsityksen siitä, mitä tulet seuraavaksi opiskelemaan. Aktivoi myös mahdolliset aiheeseen liittyvät aikaisemmat tietosi.
- Tee itsellesi kysymyksiä luvusta saamasi yleiskäsityksen perusteella. Helpoin tapa on muodostaa kappaleen otsikosta yksinkertainen kysymys. Jos esimerkiksi luet kirjaa, jossa on luku ”Kohti kriittistä ajattelua”, voit muodostaa vaikkapa kysymyksen ”Miten etenen kohti kriittistä ajattelua?”. Kysymyksen muodostaminen auttaa sinua herättämään mielenkiintosi asiaan, jota ryhdyt opiskelemaan, ja keskittää huomiosi luvun keskeisiin asioihin. Kysymyksen avulla pystyt erottelemaan pääasiat yksityiskohdista. Mitä täydellisemmin ja tyhjentävämmin tekstistä lukemasi asiat vastaavat kysymykseesi, sitä keskeisempiä ne ovat. Jos tekstissä on asioita, jotka vastaavat vain osittain kysymykseesi, ne ovat todennäköisesti pieniä yksityiskohtia, joiden merkitys kokonaisuuden hahmottamisen kannalta on vähäisempi.
- Lue kokonaisuus huolella läpi.
- Lukiessasi pyri ymmärtämään lukemaasi ja liittämään uusia asioita aikaisempiin tietoihisi.
- Opiskeltuasi kokonaisuuden läpi muistele kappaleessa käsiteltyjä asioita. Yritä vastata kysymyksiisi. Käy ne kohdat uudelleen läpi, joita et pystynyt palauttamaan mieleesi.
- Lopuksi käy vielä kappaleen sisältö läpi keskittyen pääkohtiin.
Keinoja hallita jännitystä koetilanteessa
1. Ajanhallinta
- Pyri jakamaan aikasi siten, että ehdit vastata kaikkiin tehtäviin.
- Älä panosta liikaa yhteen tehtävään muiden tehtävien kustannuksella. Jos jonkin tehtävän miettimiseen menee liikaa aikaa, siirry helpompiin ja palaa myöhemmin vaikeaan tehtävään.
- Keskity tarkoin suoritukseesi etukäteen aivan kuten urheilijat ja taiteilijat.
- Poista mielestäsi kaikki muu. Keskity vain koetehtäviin.
- Älä jätä edellistä tehtävää ”kummittelemaan” mieleesi vaan ”nollaa” ajatuksesi, kun siirryt uuteen tehtävään – ”kummittelu” vie turhaan muistisi kapasiteettia.
- Käy koetilanne etukäteen läpi mielessäsi: miten menettelet, miten jaat aikasi.
- Mieti etukäteen itsellesi helpoin tapa rauhoittua ja poistaa jännitystä.
- Vakuuta itsesi osaamisestasi. Hoe itsellesi ennen koetta ja sen aikana, jos jännitys valtaa mielesi: osaan, olen tehnyt työtä, yritän parhaani, olen hyvä, selviän tästä tms.
- Asennoidu positiivisesti! Käännä mielikuvasi koetilanteesta positiivisiksi.
- Älä anna itsellesi mahdollisuutta liikaan hermoiluun. Pieni jännitys on vain hyvästä. Se saa sinut ylittämään itsesi.
- Muistia pitää virittää ja aktivoida, jotta se toimisi mahdollisimman tehokkaasti. Tästä syystä kannattaa selata kaikki tehtävät aluksi läpi (jos kyseessä on esseekoe). Kirjoita ylös mieleesi tulevia asioita kustakin tehtävästä lyhyesti ranskalaisin viivoin. Näistä ranskalaisista viivoista pääset helposti kiinni aiheeseen, kun ryhdyt vastaamaan tehtävään.
- Virittämällä ja aktivoimalla muistiasi edellä selostetulla tavalla kokeen alussa annat aivoillesi aikaa etsiä tarvitsemiasi tietoja. Kaikki tieto ei välttämättä löydy muististasi käden käänteessä – joskus muistista haku voi viedä pitkänkin ajan.
- Jos asioiden etsiminen muistista tuntuu vaikealta, voit yrittää palauttaa mieleen ympäristöä tai tilannetta, jossa asiaa opiskelit. Joskus fyysisen ympäristön ja oppimistilanteen mieleen palauttaminen tuo myös etsimäsi asian mieleesi.
- Hermostuminen heikentää muistin toimintaa ja asioiden palauttamista muistista.
- Mitä paremmin osaat asiat, sitä vähemmän hermostuminen vaikuttaa suoritukseesi