Tämä kurssi on suunniteltu Sinulle, joka haluat muuttaa ruokavaliotasi ja ruokailutottumuksiasi terveellisempään suuntaan.

Ruokavalioremontti -nettikurssilla muokataan omia elintapoja ja ruokavaliota lempeällä tavalla pysyvästi terveellisemmiksi. Kurssin aikana opetellaan tekemään omalle keholle parhaiten sopivia valintoja, yksilölliset tarpeet huomioiden. Kurssin tavoitteena on saavuttaa pienin askelin pysyviä muutoksia omassa kehossa ja mielessä. Kurssin aikana saat ravintovalmentajalta ruokapäiväkirjasi pohjalta tehdyn yksilöllisen ruokavalioehdotuksen sekä henkilökohtaisia vinkkejä ruokavalion tuunaamiseen tavoitteesi mukaiseksi.

Kurssi sinulle, joka haluaa sanoa heipat jojo-laihdutukselle, pussidieeteille tai muille laihdutuskuureille!

Tälle NON-STOP nettikurssille ilmoittaudutaan kurssinumerolla. Kurssin hinta on 46 euroa.

Mikkelin kansalaisopiston nettikursseilla opiskellaan Pedanet-oppimisympäristössä ajasta ja paikasta riippumatta opettajan yksilöllisessä ohjauksessa. Opiskeluohjeet annetaan ilmoittautuneille erikseen.

Kurssiin liittyvä maksuton yleisluento pidettiin Mikkelin yliopistokeskuksen auditoriossa osoitteessa Lönnrotinkatu 5 tiistaina 20. syyskuuta 2016 klo 17.30-19.00. Yleisluento siitä, kuinka onnistunut ja pysyvä elintapojen muutos tehdään. Nettikurssin voi suorittaa, vaikkei ole osallistunut yleisluennolle.