Fyysinen toimintakyky

Opetuksen tavoitteet	Tavoitteisiin liittyvät sisältöalueet	Laaja-alainen osaaminen
T1 kannustaa oppilaita fyysiseen aktiivisuuteen, kokeilemaan erilaisia liikuntatehtäviä ja harjoittelemaan parhaansa yrittäen.	S1	L1, L3
T2 ohjata oppilasta harjaannuttamaan havaintomotorisia taitojaan eli havainnoimaan itseään ja ympäristöään aistien avulla sekä tekemään liikuntatilanteisiin sopivia ratkaisuja	S1	L1, L3, L4
T3 ohjata oppilasta sekä vahvistamaan tasapaino- ja liikkumistaitojaan että soveltamaan niitä monipuolisesti erilaisissa oppimisympäristöissä, eri vuodenaikoina sekä eri tilanteissa.	S1	L3
T4 ohjata oppilasta sekä vahvistamaan että soveltamaan välineenkäsittelytaitojaan monipuolisesti erilaisissa oppimisympäristöissä käyttämällä erilaisia välineitä eri vuodenaikoina erilaisissa tilanteissa.	S1	L3
T5 kannustaa ja ohjata oppilasta arvioimaan, ylläpitämään ja kehittämään fyysisiä ominaisuuksiaan: nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa.	S1	L3
T6 opettaa uimataito, jotta oppilas pystyy liikkumaan vedessä ja pelastautumaan vedestä.	S1	L3
T7 ohjata oppilasta turvalliseen ja asialliseen toimintaan liikuntatunneilla.	S1	L3, L6, L7

Tavoitteet uinnissa: Uimataidon harjaantuminen. Oppilas osaa uida rintauintia.

Sosiaalinen toimintakyky

Opetuksen tavoitteet	Tavoitteisiin liittyvät sisältöalueet	Laaja-alainen osaaminen
T8 ohjata oppilasta työskentelemään kaikkien kanssa sekä säätelemään toimintaansa ja tunneilmaisuaan liikuntatilanteissa toiset huomioon ottaen.	S2	L2, L3, L6, L7
T9 ohjata oppilasta toimimaan reilun pelin periaatteella sekä kantamaan vastuuta yhteisistä oppimistilanteista.	S2	L2, L6,L7

Psyykkinen toimintakyky

Opetuksen tavoitteet	Tavoitteisiin liittyvät sisältöalueet	Laaja-alainen osaaminen
T10 kannustaa oppilasta ottamaan vastuuta omasta toiminnasta ja vahvistaa itsenäisen työskentelyn taitoja.	S3	L1, L2,L3
T11 huolehtia siitä, että oppilaat saavat riittävästi myönteisiä kokemuksia omasta kehosta, pätevyydestä ja yhteisöllisyydestä.	S3	L1,L2

Opetuksen keskeiset sisällöt

S1 Fyysinen toimintakyky

Opetukseen sisältyy runsaasti fyysisesti aktiivista toimintaa. Opetuksessa käytetään monipuolisesti leikkejä, pelejä ja harjoitteita, jotka mahdollistavat osallisuuden, pätevyyden, itsenäisyyden sekä ilmaisun ja esteettisyyden kokemuksia. Oppilaille opetetaan liikkumiseen ja liikunnan harrastamiseen liittyviä tarpeellisia tietoja.

Opetukseen valitaan sellaisia oppilaiden kehitysvaiheeseen soveltuvia turvallisia tehtäviä, joissa harjaannutetaan havainto- ja ratkaisuntekotaitoja, eli taitoja, joilla oppilas hahmottaa omaa kehoaan ja sen eri osia suhteessa ympäröivään tilaan, käytettävään aikaan ja voimaan liikuntatilanteisiin sovellettuina (esim. luontoliikunta, pallopelit ja -leikit sekä voimistelu). Lisäksi ohjataan oppilasta suuntaamaan huomiotaan tehtävän onnistumisen kannalta oleellisiin asioihin.

Opetukseen valitaan oppilaiden kehitysvaiheeseen soveltuvia tehtäviä, joissa eri vuodenaikoina ja erilaisissa oppimisympäristöissä vahvistetaan motorisia perustaitoja, eli tasapaino- (staattinen ja dynaaminen), liikkumis- (esim. kieriminen, ryömiminen, konttaaminen, kiipeäminen, käveleminen, juokseminen, hyppeleminen, laukkaaminen ja uiminen) ja välineenkäsittelytaitoja (esim. työntö, veto, vieritys, pyöritys, heitto, kiinniotto, potku, lyönti, pomputus ja kuljetus käsin, jaloin ja kehon eri osin). Taitojen vahvistamiseen käytetään monipuolisesti liikuntamuotoja kuten jää-, lumi-, luonto-, perus-, musiikki- ja tanssiliikunta sekä kamppailuja, palloiluja ja voimistelua sekä eri liikuntalajeja.

Opetukseen valitaan tehtäviä, joilla opitaan harjaannuttamaan nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä (perus-, vauhti-, maksimi- ja nopeuskestävyys), sekä voimaa (kesto-, nopeus- ja maksimaalinen voima) ja tehtäviä, joiden avulla tutustutaan myös oman toimintakyvyn arviointiin.

Nopeus harjaantuu, kun oppilaita kannustetaan tekemään annetut tehtävät (esim. hypyt, heitot, juoksupyrähdykset peleissä, leikeissä ja kisailuissa sekä loikat) niin nopeasti kuin he pystyvät.

Liikkuvuus harjaantuu voimistelussa ja venyttelyissä.

Kestävyys harjaantuu esimerkiksi pallopeleissä, uinnissa ja maastossa eri vuodenaikoina liikuttaessa esimerkiksi hiihtäessä ja suunnistettaessa.

Voimaa kehitetään alakoululaisilla lähinnä oman vartalon painoa hyödyntäen esimerkiksi kuntopiiritehtävillä, hypyillä, heitoilla, leikkimielellä kamppaillen sekä mäenlaskuilla ja –nousuilla.

Viidennellä luokalla tehdään Valtakunnallisen fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä Move!:n mittaukset niin, että ne tukevat viidennellä vuosiluokalla koulussa järjestettäviä laajoja terveystarkastuksia.

Liikunnan opetukseen kuuluu uinnin ja vesiliikunnan opetusta. Ydinsisältönä on rintauinti. Harjoitellaan sukelluksia, hyppyjä ja pelastautumista ottaen huomioon oppilaiden kehitysvaihe ja taidot.

Ohjataan oppilasta ottamaan huomioon mahdolliset vaaratilanteet ja toimimaan turvallisesti ja asiallisesti sekä liikuntatunneilla, että koulun ulkopuolisille liikuntapaikoille siirryttäessä. Oppilasta ohjataan ennaltaehkäisemään liikuntatapaturmia riittävällä verryttelyllä ja venyttelyllä ennen liikuntasuorituksia ja niiden jälkeen. Ohjataan oppilasta pukeutumaan sekä varustautumaan liikkumiseen ja olosuhteisiin sopivalla tavalla. Oppilasta ohjataan ottamaan vastuuta tunneilla käytettyjen välineiden ja telineiden paikalleen laittamisesta. Ohjataan oppilasta huolehtimaan hygieniastaan.

S2 Sosiaalinen toimintakyky

Opetukseen valitaan myönteistä yhteisöllisyyttä lisääviä pari- ja ryhmätehtäviä, leikkejä, harjoituksia ja pelejä, joissa opitaan ottamaan toiset huomioon ja auttamaan muita sekä tehtäviä, joissa opitaan vastuun ottamista omasta toiminnasta, yhteisistä asioista ja säännöistä. Opetuksessa kiinnitetään huomiota ystävälliseen käytökseen kaikkia kohtaan, rehellisyyteen, omista ja yhteisistä välineistä huolehtimiseen sekä työrauhan muille antamiseen.

Liikuntatilanteissa oppilaita ohjataan eettis-moraaliseen pohdintaan ja toimintaa heidän ikätasonsa edellyttämällä tavalla antamalla myönteistä palautetta silloin, kun hän toimii eettisesti oikealla tavalla sekä altruistisesti esim. häviäminen ja omien virheiden tekeminen.

Pelien, leikkien ja kisailujen avulla opetetaan myös epäonnistumisten ja tappioiden käsittelyä, kestämistä sekä myöntämistä suuttumatta ja selittelemättä.

Ohjataan oppilasta auttamaan toisia ja ottamaan vastaan saamansa avun. Ohjataan oppilasta kannustamaan toisia ja ottamaan vastaan positiivista palautetta. Oppilasta ohjataan kehitysvaihe huomioon ottaen ottamaan pyydettäessä ja oma-aloitteisesti vastuuta yhteisistä oppimistilanteista sekä sopimuksista ja säännöistä.

S3 Psyykkinen toimintakyky

Opetuksessa käytetään tehtäviä, joissa opitaan pitkäjännitteisesti ponnistelemaan yksin ja yhdessä muiden kanssa tavoitteen saavuttamiseksi. Yhteisillä tehtävillä harjoitellaan vastuun ottamista. Iloa ja virkistystä tuottavilla liikuntatehtävillä autetaan myönteisten tunteiden kokemista, jotka vahvistavat pätevyyden kokemuksia ja myönteistä (fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä) minäkäsitystä.

Oppilaan fyysistä pätevyyden tunnetta tuetaan luomalla oppitunneille ilmapiiri, jossa jokaisella on mahdollisuus tehdä omia edellytyksiään vastaavia tehtäviä, kokea onnistumisia ja iloita omasta edistymisestään.

Myönteistä, tehtäväsuuntautunutta ilmapiiriä tuetaan turvallisessa ryhmässä annettavalla oppimiseen tai työskentelyn edistymiseen liittyvällä oikeudenmukaisella palautteella.

Oppilaille annetaan mahdollisuus vaikuttaa tuntien sisältöihin kehitysvaiheensa mukaisesti, esteettisiin kokemuksiin ja ilmaista itseään kehollisesti.