Ohjeita opettajille
Liikkuvan Lohjan terveiset opettajille
Kevät on tuonut mukanaan poikkeukselliset olosuhteet koulunkäyntiin. Oppilailla ja opiskelijoilla etäopetus ja harrastusten tauolle jääminen tuo haasteita myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Tämä sivu pitää sisällään vinkkejä oppilaan ja opiskelijan hyvinvoinnin tukemiseen etäopetuksen arjessa. Poikkeustilanne antaa meille toisaalta myös mahtavan mahdollisuuden toiminnallistaa opetusta ja hyödyntää kotia sekä lähiympäristöä oppimisessa.
Tukimateriaalia opettajille sekä opetuksen ja koulutuksen järjestäjille poikkeuksellisiin opetusjärjestelyihin siirryttäessä
https://www.oph.fi/fi/tukimateriaalia-opettajille-seka-opetuksen-ja-koulutuksen-jarjestajille-poikkeuksellisiin
Liito ry:n ohjeistuksia perusopetuksen liikunnan järjestämisestä poikkeustilanteen aikana: https://www.liito.fi/uutiset/liito-ry-n-ohjeistuksia-liikunnan-o/
Opetushallituksen sivuilta löytyy ohjeistusta opettajan vastuusta etäopetuksessa ja siitä kuka korvaa poikkeuksellisten opetusjärjestelyjen aikana tapahtuneet tapaturmat: https://www.oph.fi/fi/usein-kysyttya?themes%5BKoronavirus%5D=Koronavirus
Oppilaille lähetettävien ohjeistusten tulisi olla erityisen selkeitä ja liikuntaa olisi hyvä pystyä toteuttamaan omassa lähiympäristössään.
Toiminnallisuus etäopetuksessa
Humanistiset ja yhteiskunnalliset aineet
- hyvinvointivaltioaiheinen oppimiskävely
- hautausmaa oppimisympäristönä (ammatit, vanhin hautakivi, mitä voi päätellä lapsikuolleisuudesta jne)
- Suomen sisällissota stillkuvina
- iskulauseet liidulla kadulle
- ota kuva hyvänmielen paikasta
-Lohjan historia –kävely
- Onko koti turvallinen -kierros
Matematiikka
- Muotojen etsiminen ja kuvaaminen luonnossa
- Muotojen etsiminen ja niiden suureiden laskeminen
- Etsi paksuin puulajin edustaja – mittaa ympärys metrin korkeudelta – tee pylväsdiagrammi
- Kävele sellaisen matkan päähän, jonka arvioit olevan 100 metriä yms.
- Pinta-alojen laskeminen
- Onnistumisprosentti (materiaalipankki s. 24)
- Pituuksien arvioiminen (materiaalipankki s. 21)
Taito- ja taideaineet
- Olioiden rakentaminen kävyistä, kepeistä ja esim. kankaanpaloista
- Etsi luonnosta jotain väriympyrän jokaiseen lohkoon – löytyykö eri kohdista metsää erilaisia värejä?
- Muotojen etsiminen ja kuvaaminen luonnossa
- Värien etsintä luonnosta ja niitä yritetään kopioida esim. vesivärien avulla
- Arkkitehtuurikävely
- Ympäristötaide
- Omatekoinen frisbeegolfrata (maalit esim. teipillä puihin, frisbee tai muu heittoväline)
- Kunnon osa-alueet läpi samalla kuntoillen
- (Minuutin) opetusvideo kotitöistä tai ruokaohjeesta
Vieraat kielet
- QR-koodirata ruotsin perusteiden kertaamiseen (linkki)
- QR-koodirata englannin perusteiden kertaamiseen (linkki)
- Kotoa tai lähiumpäristöstä löytyvien asioiden nimeäminen vierailla kielillä
- Uutisvideo kohdekielellä
- Harrastuksen mainosvideo
- Kerro näkemästäsi (esim. säästä) vieraalla kielellä
- Esittele kotikaupunkisi vieraalla kielellä (+video tms.)
Ympäristö- ja luonnontieteet
- Etsi paksuin puulajin edustaja – mittaa ympärys metrin korkeudelta – tee pylväsdiagrammi
- Keskinopeuden, kiihtyvyyden tai askelmitan laskeminen (materiaalipankki s. 23)
- Sienien, marjojen, lintujen, puulajien, kasvien yms. tunnistaminen lähiluonnossa
- Ulos aurinkoon pohtimaan valon merkitystä
- Tasapainoilmiöön tutustuminen
- Kutsu linnut paikalle (ääniraitoja netistä, tunnista luokse tulevat linnut)
Äidinkieli
- Yhdyssanojen ”etsiminen” ulkoa
- Uutisvideo
- Läheisen haastattelu
Sovellettavissa moniin oppiaineisiin
- ulos oppimaan
- GPS-sovelluksella ympäristö tai tunnin aihe tutuksi
- tutkimuksia ja havainnointia lähiympäristössä
- kävelyoppitunti: opetuksen kuuntelu samalla Google Meetin kautta, ohjeet mobiilikäyttöön alla videolla; Studeon kirjat ja podcastit toimivat myös
- Ideoita metsässä oppimiseen (Metsäretkipäivä)
- oppitunnista tiivistelmä video
- valokuvien hyödyntäminen
- harrastakotona.fi ideat
- Liikettä etäkoulupäiviin - ympäristötieto ja kuvaamataito
- Liikettä etäkoulupäiviin - äidinkieli, matematiikka ja kieltenopetus
- hyvinvointivaltioaiheinen oppimiskävely
- hautausmaa oppimisympäristönä (ammatit, vanhin hautakivi, mitä voi päätellä lapsikuolleisuudesta jne)
- Suomen sisällissota stillkuvina
- iskulauseet liidulla kadulle
- ota kuva hyvänmielen paikasta
-Lohjan historia –kävely
- Onko koti turvallinen -kierros
Matematiikka
- Muotojen etsiminen ja kuvaaminen luonnossa
- Muotojen etsiminen ja niiden suureiden laskeminen
- Etsi paksuin puulajin edustaja – mittaa ympärys metrin korkeudelta – tee pylväsdiagrammi
- Kävele sellaisen matkan päähän, jonka arvioit olevan 100 metriä yms.
- Pinta-alojen laskeminen
- Onnistumisprosentti (materiaalipankki s. 24)
- Pituuksien arvioiminen (materiaalipankki s. 21)
Taito- ja taideaineet
- Olioiden rakentaminen kävyistä, kepeistä ja esim. kankaanpaloista
- Etsi luonnosta jotain väriympyrän jokaiseen lohkoon – löytyykö eri kohdista metsää erilaisia värejä?
- Muotojen etsiminen ja kuvaaminen luonnossa
- Värien etsintä luonnosta ja niitä yritetään kopioida esim. vesivärien avulla
- Arkkitehtuurikävely
- Ympäristötaide
- Omatekoinen frisbeegolfrata (maalit esim. teipillä puihin, frisbee tai muu heittoväline)
- Kunnon osa-alueet läpi samalla kuntoillen
- (Minuutin) opetusvideo kotitöistä tai ruokaohjeesta
Vieraat kielet
- QR-koodirata ruotsin perusteiden kertaamiseen (linkki)
- QR-koodirata englannin perusteiden kertaamiseen (linkki)
- Kotoa tai lähiumpäristöstä löytyvien asioiden nimeäminen vierailla kielillä
- Uutisvideo kohdekielellä
- Harrastuksen mainosvideo
- Kerro näkemästäsi (esim. säästä) vieraalla kielellä
- Esittele kotikaupunkisi vieraalla kielellä (+video tms.)
Ympäristö- ja luonnontieteet
- Etsi paksuin puulajin edustaja – mittaa ympärys metrin korkeudelta – tee pylväsdiagrammi
- Keskinopeuden, kiihtyvyyden tai askelmitan laskeminen (materiaalipankki s. 23)
- Sienien, marjojen, lintujen, puulajien, kasvien yms. tunnistaminen lähiluonnossa
- Ulos aurinkoon pohtimaan valon merkitystä
- Tasapainoilmiöön tutustuminen
- Kutsu linnut paikalle (ääniraitoja netistä, tunnista luokse tulevat linnut)
Äidinkieli
- Yhdyssanojen ”etsiminen” ulkoa
- Uutisvideo
- Läheisen haastattelu
Sovellettavissa moniin oppiaineisiin
- ulos oppimaan
- GPS-sovelluksella ympäristö tai tunnin aihe tutuksi
- tutkimuksia ja havainnointia lähiympäristössä
- kävelyoppitunti: opetuksen kuuntelu samalla Google Meetin kautta, ohjeet mobiilikäyttöön alla videolla; Studeon kirjat ja podcastit toimivat myös
- Ideoita metsässä oppimiseen (Metsäretkipäivä)
- oppitunnista tiivistelmä video
- valokuvien hyödyntäminen
- harrastakotona.fi ideat
- Liikettä etäkoulupäiviin - ympäristötieto ja kuvaamataito
- Liikettä etäkoulupäiviin - äidinkieli, matematiikka ja kieltenopetus
Liikunta etäopetuksessa
- Oppilaat voivat pitää liikuntapäiväkirjaa esim. Classroomissa ja lajin ja keston lisäksi raportoida esim. fiiliksiä, tuliko hiki, tarvittiinko liikuntavälineitä tms. Päiväkirjaan voi liittää myös kuvia tai videoita, jotka helpottavat myös arviointia.
- Oppilaiden päiviä on hyvä rytmittää liikunnalla. Varsinkin nuoremmat ovat tottuneet käymään oppituntien välissä ulkona. Jokaiselle päivälle voi antaa useamman liikunnallisen tehtävän esim. 10 x-hyppyä, vie roskat, ulkoile 30min jne. Riittävän pitkä tauko keskellä päivää mahdollistaa esim. ulkona liikkumisen ja helpottaa jaksamista lopun koulupäivän osalta.
- Oppilaat voivat itse videoida 3-5 liikkeen taukojumpan. Opettaja näyttää aina yhden taukojumppavideon päivässä ja oppilaat jumppaavat kotona mukana.
- Oppilaat voivat kuvata Possesta tuttuja "ykkösellä sisään" -haasteita opettajalle tai toisilleen ja vastata haasteisiin omilla videoillaan.
- Opettaja voi lähettää itse kuvaamansa tai netistä löydetyn ohjevideon johonkin liikkeeseen tai jonkin taidon harjoitteluun. Oppilaat lähettävät opettajalle videon tai kuvaavat sanallisesti miten liikkeen toistaminen tai uuden taidon harjoittelu sujui.
- Yhdistä liikuntaa ja ympäristötaidetta: oppilaat lataavat jonkin liikkumisreitin tallentavan sovelluksen (esim. Sports Tracker) ja pyrkivät "piirtämään" jonkin kuvan tai muodon kulkemansa reitin avulla.
Linkkivinkit: Alakoulu
Voimisteluliitto: Hyödynnä valmiit materiaalit liikunnan etäopetuksessa
Voimisteluliitto: Välkkäritreenit
Välkkäritreenit on videosarja eskarilaisille ja alakoululaisille. Haluamme helpottaa ja liikuttaa arkeasi koronavirustilanteen keskellä. Välkkäritreenit tarjoavat kotona koulua käyvälle lapselle liikuntahetken ja vanhemmille omaa aikaa työn tekoon.
Koululiikuntaliitto: Koulukilometrikisa 2020
Koulujen Kilometrikisa polkaistaan nyt käyntiin pikaisella aikataululla seuraavasti:
- ilmoittautuminen avataan 2.4.
- kisaa poljetaan 14.4.-31.5.
Kevään kisa on avoinna kaikille peruskoulujen luokka-asteille. Kisaa käydään kolmessa sarjassa: 1.-2.-luokkalaiset, 3.-6 -luokkalaiset ja 7.-9.-luokkalaiset.
Muutoin kisaa käydään kuten ennenkin: opettaja ilmoittaa luokkansa mukaan ja toimii joukkueen kapteenina. Oppilaat kirjaavat päivittäiset kilometrinsä ylös ja ilmoittavat ne opettajalle, minkä jälkeen opettaja siirtää oppilaiden yhteenlasketut tiedot sivustolta löytyvään kalenteriin. Kaikki tämä hoituu etäyhteyksin. Ihan kaikki pyöräillyt kilometrit lasketaan!
- ilmoittautuminen avataan 2.4.
- kisaa poljetaan 14.4.-31.5.
Kevään kisa on avoinna kaikille peruskoulujen luokka-asteille. Kisaa käydään kolmessa sarjassa: 1.-2.-luokkalaiset, 3.-6 -luokkalaiset ja 7.-9.-luokkalaiset.
Muutoin kisaa käydään kuten ennenkin: opettaja ilmoittaa luokkansa mukaan ja toimii joukkueen kapteenina. Oppilaat kirjaavat päivittäiset kilometrinsä ylös ja ilmoittavat ne opettajalle, minkä jälkeen opettaja siirtää oppilaiden yhteenlasketut tiedot sivustolta löytyvään kalenteriin. Kaikki tämä hoituu etäyhteyksin. Ihan kaikki pyöräillyt kilometrit lasketaan!
Facebook: Jotain todella uutta liikunnanopetuksessa
Liikuntaa opettavat opettajat jakavat hyväksi todettuja ideoita toisilleen. Paljon hyviä ideoita liikunnan etäopetuksen toteutukseen!
Voimisteluliitto: Rope skipping
Ohjevideoita rope skipping harjoitteluun alkeista alkaen.
UKK-instituutti: liikunnan ja ruutuajan seurantakortti
Tulostettavissa oleva kortti päivittäisen liikkumisen ja ruutuajan seurantaan. Merkitään rasti jokaisesti 10min liikuntahetkestä sekä ruudun ääressä vietetystä hetkestä.
Fitness Decathlon
Valmis harjoitusohjelma etäopetukseen, jota voi toteuttaa kotioloissa. Suorituskortin ja videoiden välityksellä oppilaat voivat raportoida liikuntataitojen kehittymisen opettajalle.
Suomen Luonnonsuojeluliitto: Koulumetsät
Koulumetsäoppaassa ideoita miten hyödyntää lähimetsää opetuksessa. Havainnollisia esimerkkejä ja tehtäviä.
Koululiikuntaliitto: Liikuntavinkit
Venyttelyohjeita ja juoksuohjelma.
Temppusankarit
Voimisteluliiton ja Koululiikuntaliiton Temppusankarit sisältävät vinkkejä erilaisten voimisteluliikkeiden liikekehittelyihin sekä vaihtoehtoja opetuksen eriyttämiseen. Mallivideoita voi lähettää suoraan oppilaille.
Sporttipankki
Yli 300 liikunnan iloa tuottavaa peliä, leikkiä ja harjoitetta (videot), jotka on tehty liikunnanopetuksen tueksi. Materiaali jaettu liikuntaympäristöittäin. Oppilaat voivat myös itse katsoa videoita ja toteuttaa harjoitteen sen jälkeen itsenäisesti.
Koululiikuntaliitto: Sankarit-tehtävät osana etäopetusta
Koululiikuntaliiton Sankarit-materiaaleja voi käyttää suoraan sellaisenaan tai soveltaa kätevästi oppiaineeseen sopivaksi. Ilmiöoppiminen ja oppiaineintegraatiot toimivat erityisen hyvin etäopetuksessa.
Geocaching
Ohjeet geokätköilyn aloittamiseen mobiilisovelluksen avulla.
Suomen Latu: Luontobingo
Valmis pohja luonnossa etsittävistä asioista.
Jungle Race
Jungle Race on strateginen ulkoilu- ja urheilupeli, jossa pelaaja kerää matkapuhelimessaan nettiselaimen kautta toimivan sovelluksen avulla kartalla näkyviä kuvitteellisia hedelmiä. Jottei tehtävä olisi liian helppo, nämä hedelmät ovat liikkuvia.
Pelaajan tehtävänä on kerätä viisi erilaista hedelmää ulkona liikkuen. Yksi tavoitteen mukainen peli kestää noin puoli tuntia. Jungle Racea voi pelata joko yksin tai ryhmässä missä päin maailmaa tahansa.
Vinkki kirjautumiseen:
Sovellus aukeaa täältä: https://junglerace.net/app/. Sovellus pyytää suoraan nimimerkkiä (nicname) ja salasanaa (password), jotka voit kirjoittaa suoraan kenttiin. Niiden ei tarvitse olla ennakkoon luotuja.
Pelaajan tehtävänä on kerätä viisi erilaista hedelmää ulkona liikkuen. Yksi tavoitteen mukainen peli kestää noin puoli tuntia. Jungle Racea voi pelata joko yksin tai ryhmässä missä päin maailmaa tahansa.
Vinkki kirjautumiseen:
Sovellus aukeaa täältä: https://junglerace.net/app/. Sovellus pyytää suoraan nimimerkkiä (nicname) ja salasanaa (password), jotka voit kirjoittaa suoraan kenttiin. Niiden ei tarvitse olla ennakkoon luotuja.
Ulkoluokka
Etäopetukseenkin sovellettavissa olevaa materiaalia ulko-opetuksesta. Esim. luontobingo. Materiaalia saatavilla suomeksi, englanniksi ja ruotsiksi.
Suomen Latu: Luontokuntosali
Luonto tarjoaa ilmaisen kuntosalin ympäri vuoden. Sinne on elinikäinen jäsenyys, ikärajaa ei ole, pukukoodi on vapaa eikä peilikuvakaan häiritse kriittistä kuntoilijaa. Puuta vasten punnerrukset, oksaroikunnat, kyykyt lapsi reppuselässä ja erilaiset kehonhallintaharjoitukset sopivat kaikille ja ovat hauskoja myös lapsen mielestä. Valmiita liikkeitä ja video.
ParkourAkatemia treenivideot
Ohjeita ja ideoita omatoimiseen ja perheen kanssa tehtävään parkourharjoitteluun sekä päivän haasteita.
Linkkivinkit: yläkoulu ja lukio
Sporttipankki
Yli 300 liikunnan iloa tuottavaa peliä, leikkiä ja harjoitetta, jotka on tehty liikunnanopetuksen tueksi. Materiaali jaettu liikuntaympäristöittäin. Oppilaat voivat myös itse katsoa videoita ja toteuttaa harjoitteen sen jälkeen itsenäisesti.
LIITO: Ideoita liikunnan etäopetukseen
Selkäliitto: Jumppakissa harjoitusvideot
Lyhyitä ja selkeitä ohjevideoita kehonhallinnan ja lihaskunnon harjoitteluun sekä rentoutusharjoituksia.
Sports Tracker
Ilmainen sovellus tallentaa kuljetun reitin sekä siihen käytetyn ajan. Oppilaat voivat ladata sovelluksen itselleen ja lähettää kuvakaappauksen näytöstä opettajalle liikuttuaan sovitun ajan/matkan. Hauska haaste on myös pyrkiä muodostamaan reitti niin, että kuljetusta reitistä piirtyy kartalle jokin kuvio.
SprintGame
Luo oppilaille taukoliikuntaturnaus, johon pääsee mukaan omalla älypuhelimella! Minipeleissä hyödynnetään puhelimen liiketunnistinta.
PE-Center: Liikuntatehtävät etäopetukseen
Valmis liikuntatehtävän ohjeistus ja materiaali sekä Wilma-viesti oppilaille.
Sporttipankki: 7.-luokka
Neljän viikon liikuntaohjelma 7.-luokkalaisille liikunnan etäopetukseen.
Sporttipankki: 8.-luokka
Neljän viikon liikuntaohjelma 7.-luokkalaisille liikunnan etäopetukseen.
Sporttipankki: 9.-luokka
Neljän viikon liikuntaohjelma 9.-luokkalaisille liikunnan etäopetukseen.
Sportyplanner
Videoliikekuvasto. Mahdollisuus valmiiden ohjelmien suunnitteluun. Tällä hetkellä tarjolla 30vrk ilmainen kokeilu.
MOBO suunnistus
Mobiilisuunnistusta. Lohjan Liikuntakeskuksen MOBO-kartan löydät täältä: https://www.hiidenkiertajat.fi/kuntosuunnistus/mobo-mobiilisuunnistus/lohjan-liikuntakeskuksen-mobo-ra/