1. Täydennä lauseet kirjan avulla.
a) Kriisi on...
b) Kriiseissä on kuitenkin muutoksen ja uuden alun mahdollisuus. Niiden myötä...
c) liittyvät kasvuun ja elämänvaiheisiin. Näitä kriisejä voivat aiheuttaa esimerkiksi
d) Elämänkriisit ovat :s=0:t=]]
e) Liikenneonnettomuus, tulipalo tai läheisen yllättävä kuolema ovat esimerkkejä
f) syntyy, jos kriisin vaiheet eivät pääse etenemään, vaan tapahtuma lukkiutuu mieleen tai kehoon. Tällöin tarvitaan ammattiapua.

Lisätietoa kriisin vaiheista: https://www.mielenterveystalo.fi/nuoret/itsearviointi_omaapu/oma-apu/toivo/Pages/video_vaiheet.aspx

2. Valitse oikea vaihtoehto. Korjaa väärät väittämät oikeiksi.
a) Äkillisen kriisin sokkivaiheessa ihmisestä tuntuu, kuin elämältä putoaisi pohja.
Oikein
Väärin
Korjaus:

b) Reagointivaiheessa ihminen ei näytä tunteitaan.
Oikein
Väärin
Korjaus:

c) Surun kokeminen on kaikille samanlaista, eikä sitä tarvitse käsitellä erityisesti.
Oikein
Väärin
Korjaus:

d) Avun hakeminen surussa on merkki heikkoudesta.
Oikein
Väärin
Korjaus:

3. Millainen selviytyjä olet? Lue s. 218 kuvaukset.
a) Millaisia selviytymistapoja olet itse käyttänyt? Kerro esimerkki tilanteesta.
b) Mitä selviytymistä tukevaa tapaa haluaisit vahvistaa?

4. Mitkä asiat voivat auttaa ihmistä kriiseissä selviytymisessä? Kerro esimerkkejä.

5. Selvitä, millaista apua saa valtakunnalisesta kriisipuhelimesta: https://www.nuortenelama.fi/tuki-ja-kriisipalvelut


6. Selvitä, mikä on Kymenlaakson Vuoroveto-kriisikeskus: https://www.mielenterveysseurat.fi/vuoroveto/




LISÄTEHTÄVÄT:
Tee tehtävät 5 ja 6 s. 219.

Tehtävä 5. Lue tarina s. 219 ja kirjoita oma tarinasi valitsiemiesi tunteiden pohjalta.


Tehtävä 6. Poimi sanomalehdestä uutinen kriisitilanteesta. Kirjoita otsikosta oma kertomus.
a)
b)