Liikunta
Liikunnat etäopiskelujakson aikana 2021
Terve.
Liikunnat suoritetaan etäjakson aikana omatoimisesti.
Liikuntatunnit aloitetaan lukujärjestyksen mukaisesti TEAMSissa.
Päivän liikuntasuoritus koostuu kahdesta osasta:
1. Osallistuminen TEAMS -tunnille.
2. Päivän liikuntatehtävän tekeminen pedanetissä olevien ohjeiden mukaisesti ja palauttaminen palautuskansioon.
Opettajat neuvovat ja auttavat wilman/teamsin/whatsupin välityksellä päivisin (puh nrot löytyvät wilmasta).
t. Liikunnanopettajat
Liikunnat suoritetaan etäjakson aikana omatoimisesti.
Liikuntatunnit aloitetaan lukujärjestyksen mukaisesti TEAMSissa.
Päivän liikuntasuoritus koostuu kahdesta osasta:
1. Osallistuminen TEAMS -tunnille.
2. Päivän liikuntatehtävän tekeminen pedanetissä olevien ohjeiden mukaisesti ja palauttaminen palautuskansioon.
Opettajat neuvovat ja auttavat wilman/teamsin/whatsupin välityksellä päivisin (puh nrot löytyvät wilmasta).
t. Liikunnanopettajat
Vinkkejä omatoimiseen liikuntaan etäjakson aikana
41 tehokasta porrastreeniä
18 Tehokasta liikettä porrastreeniin
Kouvolan ulkoilusivusto
Kouvolan kaupungin ulkoilusivusto. Löytyy mm. luontopolut.
Treenaa kotona
Treenaa kotona videoita lihaskunnon treenaamiseen kotona.
Mobo suunnistus kännykällä
Kännykällä tehtäviä suunnistusratoja.