1. Vastaa kysymyksiin.
a) Miksi lihavuus on mielestäsi yleistynyt? 
b) Miten nuoret suhtautuvat kehonpainoon? Onko sukupuolten välillä suhtautumisessa painonnousuun mielestäsi eroja? Millaisia?

2. Lue kappale 14. Selitä sanat
a) normaalipaino
b) BMI

3. Vertaile laihduttamista ja painonhallintaa.
a. Mitä samaa niissä on?
b) Entä mitä eroja?

4. Kerro lihavuuden aiheuttamista haitoista
a) fyysiselle terveydelle:
b) psyykkiselle terveydelle:
c) sosiaaliselle terveydelle:

5. Tutki taulukkoa s. 66. Miten päivittäiset valinnat tukevat painonhallintaa? Anna painonhallintaa tukevia ohjeita liittyen ruokaan, liikuntaan, lepoon ja vapaa-aikaan. Perustele jokainen ohjeesi.




LISÄTEHTÄVÄT:
1. Lue tarina (moniste) "Pieniä päätöksiä päivässä" (tai kirjoita itse painonhallintaan liittyvä tarina). Mitä painonhallinnan kannalta tärkeitä asioita tarinan päähenkilö olisi voinut tehdä toisin?


2. Etsi lehdistä/netistä/TV:stä mainoksia, joissa hyödynnetään ihmisen halua laihtua.
a) Mitä eri tuotteita löysit?
b) Mitkä mainokset tuntuvat uskottavilta ja mitkä eivät? Perustele.