Tarvikkeet: Muistiinpanovälineet (vihko+kynä), puhelin/tabletti, kuulokkeet

1. Tutustu linkin takaa löytyvään artikkeliin. Muista laittaa kuulokkeet päähän ja äänet päälle :)  
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2019/11/23/onko-stressia-nailla-illuusioaanilla-se-tutkitus
ti-vahenee-kokeile-itse?fbclid=IwAR3vu2GvTmzYbxb9SZxewHsiMmHzv3EYrKG5diDgCKlrJtn9gknsvrJ9uZQ

2. Kuuntele artikkelin lopussa olevia binauraalisia biittejä. Kuuntele kutakin biittiä ainakin kolme minuuttia. Tutustu biittien vaikutukseen pohtimalla, miten olosi, vireystilasi ja fiiliksesi muuttuu. Kirjaa havaintosi ylös. 
- alfa-aallot 
- beta-aallot 
- delta-aallot 
- theta-aallot 

3. Kirjaa havaintosi alla olevaan lomakkeeseen.