Tervetuloa pohtimaan omia liikuntatottumuksiasi!

Riittävä liikunta auttaa jaksamaan arjessa. Omasta liikkumisesta huolehtiminen on osa arjenhallintataitoja.

Seuraavassa testissä pääset tutustumaan omiin liikuntatottumuksiisi ja pohtimaan omaa arkeasi ja jaksamistasi liikunnan näkökulmasta.

Tutustu ensin alla olevaan kuvaan opettajan kanssa.