2. Tutkimus ja terveyden edistäminen

Kappaleen ydinsanat

KPL 2 Tutkimus ja terveyden edistäminen

Palauta mieleesi kurssista 1 terveyden promootio ja preventio sekä WHO:n terveyden edistämisen malli (oppikirjan sivulla 29 hyviä esimerkkejä eri ulottuvuuksista).

Käypä hoito -suositukset ovat tutkimukseen perustuvia suosituksia, miten eri saiarauksia tai oireita tulisi hoitaa.

Terveyskäyttäytymiseen voidaan vaikuttaa. Tästä yksi esimerkki on Pohjois-Karjala-projekti. Kun suunnitellaan vastaava interventioita, voidaan käyttää hyväksi erilaisia malleja ja teorioita (näistä kaksi viimeistä on mainittu TERVE1-kirjassa):

1. Suunnitellun käyttäytymisen teoria

2. Muutosvaihemalli

3. Terveysuskomusmalli

4. Sosiaalis-kognitiivinen teoria

Mallit eivät ole toisiaan poissulkevia eikä niitä yleisellä tasolla voi laittaa paremmuusjärjestykseen. Tiedetään, että interventiot, jotka perusuvat teoreettisiin malleihin, toimivat tutkimusten mukaan paremmin. Ja tehokkaita ovat erityisesti sellaiset interventiot, joissa osallistuja tarkkailee itse omaa toimintaansa (ei siis saa pelkästään passiivista valistusta).

Palautuskansio

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Käypä hoito-suositukset

Tehtävässä on linkki Käypähoito.fi Käypä hoito-suosituksiin.
1. Katso, mistä aihepiireistä suosituksia on laadittu. Miksi ja millä perusteilla suosituksia laaditaan? Mihin suositukset perustuvat?
2. Suositukset löytyvät aihepiireittäin. Valitse jokin kiinnostava sairaus ja tutki sen kohdalta suositusten sisältöä. Tee huomioita sairauden diagnostiikasta, hoidosta, ennaltaehkäisystä yms.
3. Valitse jokin itsellesi tuttu sairaus. Avaa välilehti "Näytönastekatsaukset" ja katso, mistä asioista löytyy
Vahva tutkimusnäyttö A
Kohtalainen tutkimusnäyttö B
Niukka tutkimusnäyttö C
Ei tutkimusnäyttöä D
Katso s. 30 !!!!!!!!!!!!!!! Mitä tarkoittaa mikäkin näytön aste! 

4. Selvitä, miten Käypä hoito-suositusten potilasversiot (välilehti "Potilaalle") poikkeavat terveydenhuollon ammattilaisten suosituksista.


Pohdintatehtävä: Suunnitellun käyttäytymisen teoria s.32

Univaje eli riittämätön uni on yksi yleisimmistä uniongelmista kaiken ikäisillä. Vaikka yhteiskunnan nopea ja kiireinen elämänrytmi ei aina tunnu arvostavan unta, voi ihminen itse kuitenkin hyvin pitkälti päättää nukkumisensa määrästä.

Selitä suunnitellun käyttäytymisen teorian avulla, mitkä tekijät vaikuttavat siihen, että ihminen omaksuu elämäntavan, jossa hän nukkuu riittävästi. 

Pohdintatehtävä: Muutosvaihemalli

1.) Muutosvaihemalli (oppikirjan s. 33) on yksi tapa tarkastella terveyskäyttäytymisen muutosta. Mitä terveyskäyttäytymisen osa-aluetta (elämäntapaa) olet itse muuttanut, muuttamassa tai ajatellut muuttaa? Kuvaile muutosvaihemallin avulla, miten muutos sen eri tasoilla on edennyt ja millaiset tekijät siihen ovat vaikuttaneet. Pohdi, perustele ja käytä monipuolisia esimerkkejä.

2.) Kuvaa raitistumisen eli alkoholin käytön lopettamisen prosessi muutosvaihemallin avulla.