Hymy
Kirjoittanut Taikuri Leevi Elliott kurssilla ÄI2
"Hymy on hyvin monimerkityksinen kasvojen ilme, joka mielihyvän lisäksi voi ilmaista lukuisia muitakin tunnekirjoja." Näin kertoo Wikipedia. Hymyillessä suupielet kohoavat ylöspäin. Monet ihmiset, ja Wikipedian mukaan länsimaalaisia enemmän aasialaiset, hymyilevät myös silmillään. Ihmisen kasvoissa on 43 lihasta, ja hymyillessä niistä on käytössä noin puolet. Kaikkein makein hymy juuri ennen nauruun purskahtamista valtaa suupielien ja silmien lisäksi koko kasvot.
Psychologytoday.comissa 25.6.2012 julkaistu artikkeli kertoo, että hymyllä on paljon terveysvaikutuksia. Artikkelin mukaan useat tutkimukset osoittavat, että hymy poistaa stressiä, hidastaa sydämen sykettä, rentouttaa kehoa ja alentaa verenpainetta. Johns Hopkins University School of Public Healthista tohtoriksi väitellyt terveellisiä elämäntapoja ja terveellistä käyttäytymistä tutkiva kirjailija Mark Stibich on kirjoittanut myös artikkelin hymyn hyödyistä Verywellmind.com -sivustolla. Myös Stibich kertoo hymyn terveysvaikutuksista joulukuun ensimmäinen päivä vuonna 2018 julkaistussa tekstissään. Stibichin mukaan edellä mainittujen hyötyjen lisäksi hymyileminen parantaa vastustuskykyä, saa sinut näyttämään nuoremmalta ja tuntemaan itsesi nuoremmaksi ja vilkastaa dopamiinin ja serotoniinin tuotantoa kehossasi. Hymy ei pelkästään paranna sinua itseäsi, vaan tarttuu helposti muihinkin ihmisiin ja tartuttaa heihinkin kaikki terveyshyödyt, joista vain murto-osa edellä mainittiin.
Hymyilevää ihmistä pidetään usein viehättävämpänä kuin vakavailmeistä ihmistä. Vaikka hymy teeskenneltynäkin edistää terveyttä, niin taitavasti teeskentelevä ihminen voi käyttää hymyä myös väärin. Koska hymyilevä ihminen on viehättävä, manipuloiva persoona voi charmikkaalla hymyllään saada monet valheet kuulostamaan vakuuttavilta ja houkuttelevilta. Poliitikot hymyilevät samalla, kun huijaavat ihmisiä, ja Jack Sparrow tanssi vaikeuksien ja valheiden alta pois kerta toisensa jälkeen veijarimainen virne kasvoillaan Pirates of the Caribbean -elokuvissa.
On kuitenkin mielenkiintoista, että esimerkiksi edellä mainitut artikkelit käyttivät lähteinään useita tutkimuksia, joissa osoitettiin, että myös teeskennelty hymy aiheuttaa kehossa terveyttä edistäviä tapahtumia. Tästä voisi päätellä, että hymyn avulla kuka tahansa meistä voi vaikuttaa mielialojensa kulkuun ja pelastaa itsensä masennuksen syövereistä. Kokeilin muutaman päivän hymyleiriä. Päätin kääntää suupieleni hymyyn aina, kun tunsin pientäkään alakuloa tai ahdistusta tai muita epämiellyttäväksi kokemiani tunteita. Huomasin, että mitä iloisemmin hymyilin suullani ja silmilläni sitä paremmaksi oloni muuttui. Muutaman kerran onnistuin kääntämään oikein masentuneen olon makeaksi naurunpurskahdukseksi, kun menin peilin eteen suorittamaan hymyjoogaani ja aloin nauramaan toimintani järjettömyydelle. Sen jälkeen ei ollut alakulosta tietoakaan.
Kun olin lomareissulla Thaimaassa alkuvuodesta 2017, törmäsin jatkuvasti hymyileviin ihmisiin. Suomalaiseen kulttuuriin tottuneelle matkailijalle kokemus oli hämmentävä. Ihmiset tervehtivät ja hyvästelivät toisensa leveä hymy kasvoillaan ja vaikuttivat muutenkin erittäin onnellisilta. On tietenkin vaikea sanoa, oliko kyseessä teeskennelty kulttuuriin kasvanut käytöstapa, ja todellisesta iloisuudesta ei ollut tietoakaan, mutta ainakin minuun hymy tarttui ja oman kokemukseni mukaan olin matkalla ollessani ja matkalta palatessani onnellisempi ja hymyilevämpi kuin ennen reissuun lähtöä. Huomasin myös, että palattuani törmäsin Suomessa hymyileviin ihmisiin enemmän kuin ennen Thaimaata, ja luulen tämän johtuvan siitä, että minun kasvoilleni oli jäänyt hymy tavaksi ja että hymy todellakin tarttui myös muihin.
Hymy voi olla aitoa tai teeskenneltyä, ja sitä voi käyttää niin hyvään kuin huonoonkin. Mitä enemmän hymyä, sitä enemmän hymyä pitää kuitenkin ainakin oman kokemukseni mukaan paikkansa, koska ihmisellä on taipumus oppia tietynlaisia käyttäytymismalleja ja sitten opittuaan toistaa niitä. Ennen Thaimaan-matkaani sain ystävältäni laulettavaksi tekstinpätkän, jolle lopullista melodista muotoa ei ollut vielä löytynyt. Tekstin nimi on Hymy, ja jostain kumman syystä teksti löysi melodisen muotonsa juuri Thaimaan-reissullani. Loppuun siteeraan tekstistä pienen katkelman: "Joo mä tiedän, oon vähän holtiton, mut sori, mun hymyy ei voi hallita, ja miks ikinä ilo pitäskään kahlita, sen pitää kuohuten virrata, tuhoten patoja."
"Hymy on hyvin monimerkityksinen kasvojen ilme, joka mielihyvän lisäksi voi ilmaista lukuisia muitakin tunnekirjoja." Näin kertoo Wikipedia. Hymyillessä suupielet kohoavat ylöspäin. Monet ihmiset, ja Wikipedian mukaan länsimaalaisia enemmän aasialaiset, hymyilevät myös silmillään. Ihmisen kasvoissa on 43 lihasta, ja hymyillessä niistä on käytössä noin puolet. Kaikkein makein hymy juuri ennen nauruun purskahtamista valtaa suupielien ja silmien lisäksi koko kasvot.
Psychologytoday.comissa 25.6.2012 julkaistu artikkeli kertoo, että hymyllä on paljon terveysvaikutuksia. Artikkelin mukaan useat tutkimukset osoittavat, että hymy poistaa stressiä, hidastaa sydämen sykettä, rentouttaa kehoa ja alentaa verenpainetta. Johns Hopkins University School of Public Healthista tohtoriksi väitellyt terveellisiä elämäntapoja ja terveellistä käyttäytymistä tutkiva kirjailija Mark Stibich on kirjoittanut myös artikkelin hymyn hyödyistä Verywellmind.com -sivustolla. Myös Stibich kertoo hymyn terveysvaikutuksista joulukuun ensimmäinen päivä vuonna 2018 julkaistussa tekstissään. Stibichin mukaan edellä mainittujen hyötyjen lisäksi hymyileminen parantaa vastustuskykyä, saa sinut näyttämään nuoremmalta ja tuntemaan itsesi nuoremmaksi ja vilkastaa dopamiinin ja serotoniinin tuotantoa kehossasi. Hymy ei pelkästään paranna sinua itseäsi, vaan tarttuu helposti muihinkin ihmisiin ja tartuttaa heihinkin kaikki terveyshyödyt, joista vain murto-osa edellä mainittiin.
Hymyilevää ihmistä pidetään usein viehättävämpänä kuin vakavailmeistä ihmistä. Vaikka hymy teeskenneltynäkin edistää terveyttä, niin taitavasti teeskentelevä ihminen voi käyttää hymyä myös väärin. Koska hymyilevä ihminen on viehättävä, manipuloiva persoona voi charmikkaalla hymyllään saada monet valheet kuulostamaan vakuuttavilta ja houkuttelevilta. Poliitikot hymyilevät samalla, kun huijaavat ihmisiä, ja Jack Sparrow tanssi vaikeuksien ja valheiden alta pois kerta toisensa jälkeen veijarimainen virne kasvoillaan Pirates of the Caribbean -elokuvissa.
On kuitenkin mielenkiintoista, että esimerkiksi edellä mainitut artikkelit käyttivät lähteinään useita tutkimuksia, joissa osoitettiin, että myös teeskennelty hymy aiheuttaa kehossa terveyttä edistäviä tapahtumia. Tästä voisi päätellä, että hymyn avulla kuka tahansa meistä voi vaikuttaa mielialojensa kulkuun ja pelastaa itsensä masennuksen syövereistä. Kokeilin muutaman päivän hymyleiriä. Päätin kääntää suupieleni hymyyn aina, kun tunsin pientäkään alakuloa tai ahdistusta tai muita epämiellyttäväksi kokemiani tunteita. Huomasin, että mitä iloisemmin hymyilin suullani ja silmilläni sitä paremmaksi oloni muuttui. Muutaman kerran onnistuin kääntämään oikein masentuneen olon makeaksi naurunpurskahdukseksi, kun menin peilin eteen suorittamaan hymyjoogaani ja aloin nauramaan toimintani järjettömyydelle. Sen jälkeen ei ollut alakulosta tietoakaan.
Kun olin lomareissulla Thaimaassa alkuvuodesta 2017, törmäsin jatkuvasti hymyileviin ihmisiin. Suomalaiseen kulttuuriin tottuneelle matkailijalle kokemus oli hämmentävä. Ihmiset tervehtivät ja hyvästelivät toisensa leveä hymy kasvoillaan ja vaikuttivat muutenkin erittäin onnellisilta. On tietenkin vaikea sanoa, oliko kyseessä teeskennelty kulttuuriin kasvanut käytöstapa, ja todellisesta iloisuudesta ei ollut tietoakaan, mutta ainakin minuun hymy tarttui ja oman kokemukseni mukaan olin matkalla ollessani ja matkalta palatessani onnellisempi ja hymyilevämpi kuin ennen reissuun lähtöä. Huomasin myös, että palattuani törmäsin Suomessa hymyileviin ihmisiin enemmän kuin ennen Thaimaata, ja luulen tämän johtuvan siitä, että minun kasvoilleni oli jäänyt hymy tavaksi ja että hymy todellakin tarttui myös muihin.
Hymy voi olla aitoa tai teeskenneltyä, ja sitä voi käyttää niin hyvään kuin huonoonkin. Mitä enemmän hymyä, sitä enemmän hymyä pitää kuitenkin ainakin oman kokemukseni mukaan paikkansa, koska ihmisellä on taipumus oppia tietynlaisia käyttäytymismalleja ja sitten opittuaan toistaa niitä. Ennen Thaimaan-matkaani sain ystävältäni laulettavaksi tekstinpätkän, jolle lopullista melodista muotoa ei ollut vielä löytynyt. Tekstin nimi on Hymy, ja jostain kumman syystä teksti löysi melodisen muotonsa juuri Thaimaan-reissullani. Loppuun siteeraan tekstistä pienen katkelman: "Joo mä tiedän, oon vähän holtiton, mut sori, mun hymyy ei voi hallita, ja miks ikinä ilo pitäskään kahlita, sen pitää kuohuten virrata, tuhoten patoja."
Kommentit
Kirjaudu sisään lisätäksesi tähän kommentin