6. Uni, virkeys ja hyvinvointi
Unissatappajasta unen tärkeyteen
Parempaan uneen tehtävä 6.1 (kopio)
Unirytmi (hypnogrammi)
Uni tehtävä
Tekstit
* unihäiriöt lapsella
* yöllinen kauhukohtaus
* unettomuus
* unissakävely
* painajaisunet
* levottomat jalat -oireyhtymä
* liikaunisuus
* aikaerorasitus (jet lag)
Tutustu tekstiisi ja valmistaudu esittelemään sen keskeinen sisältö muille. Kokoa kaksi itsehoidon itsehoidon olennaisinta kohtaa ja esittele. Muuta tallentavat nuo kaksi kohtaa muistiinpanoihinsa.
* unihäiriöt lapsella
* yöllinen kauhukohtaus
* unettomuus
* unissakävely
* painajaisunet
* levottomat jalat -oireyhtymä
* liikaunisuus
* aikaerorasitus (jet lag)
Tutustu tekstiisi ja valmistaudu esittelemään sen keskeinen sisältö muille. Kokoa kaksi itsehoidon itsehoidon olennaisinta kohtaa ja esittele. Muuta tallentavat nuo kaksi kohtaa muistiinpanoihinsa.